نوع Kapha من الدستور البشري. فاتا بيتا كابا: دوشا والصحة (الأيورفيدا)

Vata هي المسؤولة عن التوازن والتوازن. هذا - القوة الدافعةالجسم كله الجسم. يبدو أنها تدفع بقية القوات. طريق الصوف القطني هو الطاقة والتفكير والشهوانية والإرادة. بدون هذه الدوشا ، لا تعمل الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي. فاتا لها صفاتها الخاصة. يسمى:

بارد؛
يُسَهّل؛
جفاف؛
العصبية.
إمكانية التنقل؛
دقة.
وضوح.

إذا كان هناك الكثير من فاتا ، فإن الشخص يصاب بمرض عصبي وارتفاع ضغط الدم وانتفاخ البطن. هناك أرق ، شعور بالخوف ، نوبات هلع.

إذا كان هناك القليل جدًا من فاتا ، فإن الطاقة تبدو وكأنها راكدة. يظهر الإمساك والغثيان وعدم الحساسية العاطفية.

تتحكم فاتا في حركاتنا وتنفسنا ، كل أحاسيسنا ومخاوفنا وقلقنا. تشمل أعضاء هذا الدوشا الأمعاء والحوض والجلد والأذنين والعظام.

بيتا مسؤولة عن الجهاز الهضمي. بدونها ، من المستحيل هضم الطعام من حيث المبدأ. لا يوجد التمثيل الغذائي ، والجسم لا يتلقى التغذية ويموت. لكن هذه الدوشا تعيش ليس فقط في السبيل الهضمي. إنه يتعامل مع العقل - ينقل النبضات إلى الدماغ ، ويحولها بشكل صحيح.

تشمل الصفات:

حرارة؛
يُسَهّل؛
حدة؛
سطوع؛
سيولة؛
زيتية؛
رائحة؛
حامض.

إذا كان هناك الكثير من البيتا ، فإن الشخص يعاني من أنواع مختلفة من الحساسية ، ويصبح غاضبًا جدًا ويلاحظ اضطرابات هرمونية حادة ، وقرحة في المعدة.

إذا كان هناك القليل من بيتا ، فإن الأمعاء تعمل بشكل سيئ ، ولا يتم هضم الطعام ، ويصبح الشخص خاملًا ، ويفكر بشكل سيء.

من الواضح أن بيتا تتحكم في عملية الهضم ومعها درجة حرارة الجسم. إذا كان هذا المجال يعمل بشكل سيئ ، فهناك انخفاض في النشاط الفكري ، حتى يتغير الإدراك إلى الأسوأ. يصبح الشخص غاضبًا وغاضبًا وينهار على الجميع ، وتصبح بشرته رمادية.

تعتبر Kapha مسؤولة عن الأداء المناسب لكل خلية من خلايا الجسم ، وتوفر جميع العناصر الغذائية. بفضل هذا الدوشا ، تعمل المفاصل والأنسجة بشكل صحيح.

تشمل الخصائص ما يلي:

زيتية؛
بارد؛
ثقل؛
استقرار؛
كثافة؛
نعومة.

إذا كان هناك القليل من الكافا ، ثم يظهر المخاط في الأنف ، يصعب على الرأس التفكير وإدراك المعلومات الجديدة ، يصبح رد الفعل بطيئًا جدًا ، ولا يفكر الشخص جيدًا.

إذا كان هناك الكثير من الكافا ، فعندئذ يتم تشخيص الشخص بمرض السكري ، ومشاكل في الأنف - من سيلان الأنف إلى التهاب الأنف ، والسمنة تظهر ، وعلم الأورام ممكن.

الكافا مسؤولة أيضًا عن المكون الجنسي ، فبدونها يكون ظهور الرغبة وإشباعها أمرًا مستحيلًا. تشمل أعضاء الدوشا الرأس والمعدة والجهاز الليمفاوي والبلعوم الأنفي.

القطن: تعريف النوع

نوع Vata له بنية نحيلة للغاية. هؤلاء الناس يأكلون ولا يصابون بالسمنة ، لديهم عملية التمثيل الغذائي الممتازة. بطبيعتهم ، لا يميلون إلى زيادة الوزن ، بل يحسدهم الآخرون في هذا الصدد. في مرحلة الطفولة ، يكون هؤلاء الأطفال متنقلين ونحيفين للغاية ، ويحاول الآباء ، كما يقولون ، تسمينهم ، لكن دون جدوى.

بالنسبة للنساء ، نوع فاتا هو مجرد حلم. يسمى هذا المظهر النموذج - معدة مسطحة ، وركان ضيقان ، وأكتاف هشة ، وثديان صغيران ، وأصابع رفيعة. عادة ما يكون لون البشرة رماديًا ، والسمرة لا تتناسب جيدًا ، وغالبًا ما يحترق هؤلاء الأشخاص في الشمس ، وبالتالي فإن البقاء لفترة طويلة عليها يعد أمرًا موانعًا بالنسبة لهم.

هذا من ناحية ، من ناحية أخرى ، غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الإمساك وانتفاخ البطن. لديهم مشاكل في المعدة. من الصعب عليهم اكتساب الوزن ، لأنهم غالبًا ما يبدون قذرًا.

الشعر رقيق للغاية وهش ، يلمع الجلد حرفيًا عبر الأوردة ، والطبقة الدهنية رقيقة للغاية ، لأن الصوف القطني غالبًا ما يتجمد ولا يمكن أن يدفأ لفترة طويلة.

السمات الهامة للصوف القطني:

عند النساء ، هناك عدم انتظام في الدورة الشهرية ، ومشاكل في الهرمونات ، والحيض مؤلم للغاية ، يجب عليك استخدام المسكنات لتقليل الانزعاج ؛
لا يحب الصوف أن يأكل: فمن الصعب إطعامه. لكن في بعض الأحيان ينفصلون حرفيًا ويكتسون كل شيء على الطاولة. ثم يعانون من آلام في المعدة وإمساك. هو بطلان بشكل قاطع أن يتضوروا جوعا ، وهذا سيؤدي إلى مشاكل أكبر وفقدان الوزن إلى نقطة حرجة ؛
تفضل الأطعمة المالحة والحمضية للغاية ، والاندفاع من طرف إلى آخر ؛
من حيث الطاقة الجنسية - يمكن أن يطلق عليه متقلب. قادرة على ومضات قصيرة من العاطفة. لا تكتسب العديد من النسل ؛
اختر الأنشطة الهادئة لأنها تتعب بسرعة. لا يمكنهم تحمل الإجهاد والعمل الطارئ ، بالنسبة لهم هذا مدمر للغاية ؛
يكاد يكون النوم سيئًا دائمًا تقريبًا ، ولا يهدأ. غالبًا ما يستيقظ Vatas في الليل ، ويصعب عليهم النوم ، وفي الصباح يشعرون بالنعاس ، والإرهاق ، ويستيقظون لفترة طويلة ، وقد لا يسمعون المنبه في المرة الأولى ؛
ينسون بسرعة أحلامهم. ونادرًا ما يطلق على ما يحلمون به اسمًا لطيفًا: الأحلام قاسية وحادة وقليلة الألوان ؛
صوت وات رقيق وحتى خشن قليلاً ، يتحدثون بحذر شديد ، كما لو كانوا خائفين من شيء ما ؛
إنهم يحبون التحدث مع أشخاص مقربين ، بل ويطلق عليهم اسم ثرثارة ، لكن في الشركات غير المألوفة ، يتعاملون بحذر شديد وبخل بالكلمات ؛
تحرك بسرعة وبشكل حاد ، لا تبقى في مكان واحد ؛
يحتاج الأشخاص من هذا النوع إلى العيش في مناخ دافئ ، فالطقس القاسي يؤثر عليهم بشكل سلبي للغاية ، ويصبحون مرضى وخمول ؛
موقفهم من المال خفيف جدًا وحتى غير مستقر ، يمكنهم تحمل نفقات كبيرة تحت تأثير العواطف ؛
لا يتذكرون جيدًا ، في هذا المجال هناك تقلب مستمر ؛
إنهم مولدون حقيقيون للأفكار ، لكن أداءهم ضعيف. من الصعب عليهم اتخاذ القرارات ، لكن العقل مرن وعملي بشكل لا يصدق ؛
من السهل إثارة المشاعر وإثارة المشاعر ، فلا يوجد ثبات وقوة إرادة ، لذلك من السهل أن تنال إعجابك.

بيتا: سمات تصنيف الشخصية

في كثير من الأحيان ، يُطلق على الأشخاص من نوع بيتا هدم: لا يمكن وصفهم بالنحافة أو الدهون ، فهم طبيعيون إلى حد ما ، إذا جاز لي القول. تبرز العضلات بشكل جيد للغاية. من السهل على هؤلاء الأشخاص تحقيق النجاح في الرياضة. إذا رغبت في ذلك ، يمكن لـ Pitta ببساطة أن تفقد الوزن ، وفي الواقع ، لا يظل الوزن ثابتًا ، ولكنه يتغير باستمرار. تتمتع بيتا بهيكل طبيعي للجسم - فخذان عريضان إلى حد ما ، وأحجام صدر مناسبة ، وخصر رقيق وجميل ، وبطن متناغم.

الجلد جميل وحتى ، من السهل تسمير ، ونادرا ما يحترق. قليل جدًا من البثور والنمش ، يكون الجلد طبيعيًا في الغالب أكثر من البشرة الدهنية أو الجافة. كل شيء في جسد بيتا متناسب إلى أقصى حد: آذان صغيرة ، وفم أنيق ، وعيون ثابتة بشكل صحيح.

يجب أن يحذر الأشخاص من هذا النوع من مشاكل الجهاز الهضمي. مع التغذية غير السليمة ، تسبب المعدة والأمعاء الكثير من القلق والمتاعب. هذا هو سبب أهمية الرعاية الخاصة هنا.

هؤلاء الأشخاص لديهم قدر كبير من الحيوية ، ويطلق عليهم اسم نشيط ، وهم دائمًا على استعداد للاندفاع إلى المعركة وأن يكونوا في المقدمة. هذا ما يميز بيتا عن دوشاس الأخرى.

إذا تحدثنا عن الميزات ، فهي كالتالي:

تتمتع النساء بدورة طمث طبيعية ، وتحدث جميع العمليات الهرمونية بهدوء وبشكل صحيح ، وأحيانًا تكون هناك أحاسيس مؤلمة طفيفة ، لكنها تمر بسرعة كبيرة ؛
إنهم يحبون الأكل ، ويفعلون ذلك بسرور كبير ، ولا يرفضون تناول الطعام أبدًا. لكن في بعض الأحيان يفرطون في تناول الطعام ، لأن آلام المعدة أو الإمساك المزعج أمر ممكن ؛
إنهم يحبون الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية العالية ، ولا يمكنهم أن يحرموا أنفسهم من الحلويات. بدلا من الساخنة ، يفضلون الحارة أو الباردة بشكل عام ؛
الطبيعة العاطفية من حيث الطاقة الجنسية. لكنهم يعرفون كيفية كبح جماح النبضات. يفضلون إنجاب طفلين أو ثلاثة ، لا أكثر ؛
البيتا فاعلون رائعون. طاقتهم التي لا تعرف الكلل تسمح لهم بالنجاح في أي مجال ، فهم ، دون مبالغة ، قضيب مثل الدبابات. إنهم يحبون المنافسة والمنافسة ، وهم على استعداد للتغلب على رؤوسهم إذا كان من الضروري إرضاء طموحاتهم الشخصية - لا يرون أي شيء مخجل أو مخجل في هذا ؛
ينامون بشكل سيء ، وغالبًا ما يستيقظون ، لكنهم قادرون على النوم حتى في فترة زمنية قصيرة ، دائمًا مبتهجين ومستعدون لغزو العالم ؛
غالبًا ما يكون لديهم أحلام ذات إيحاءات جنسية حية ، ويتم تذكر جميع الأحلام بوضوح وبأدق التفاصيل ؛
بيتا لها صوت مشرق للغاية ورنين ، من الجيد الاستماع إليها ، وتريد متابعتها وتكرارها ؛
تحرك بسرعة ، بوضوح ، لا تقم بحركات غير ضرورية ؛
لهم بطلان الحرارة الشديدة والبرد الحاد. من الضروري اختيار مناخ متوسط \ u200b \ u200b معتدل ، ثم يشعر البيتا بالرضا والانسجام ؛
يأخذون المال على محمل الجد ، فهم ليسوا مندفعين من حيث الشراء ، وسوف يفكرون مائة مرة قبل شراء هذا الشيء أو ذاك ؛
الرأس صافٍ دائمًا ، والذاكرة جيدة ، والجميع يتذكر تمامًا ، أحداث مهمةتذكر؛
لديهم حدس متطور ، إذا كنت تثق به ، يمكنك المضي قدمًا في خططك وأفكارك ؛
الطموح يمكن أن ينظر إليه على أنه زائد وناقص. لكن لا شك في أنه موجود وهناك الكثير منه.

Kapha: كل شيء عن هذا النوع من الناس

عادةً ما يُطلق على الأشخاص من نوع Kapha اسم خصب أو ممتلئ. يبرزون حقًا من بين الحشود بفضل لياقتهم البدنية القوية. لديهم طبقة دهنية بارزة. هؤلاء الأشخاص يفقدون الوزن بشكل سيء وصعب ، حتى لو كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا لعدة أشهر. لكن الشعر - الجميل واللامع ، يمكن أن يصبح السمة المميزة لمثل هذا الشخص. يؤدي التعرض الطويل للشمس إلى فقدان الوعي ونقص الهواء ، وسرعان ما يبدأ الجفاف. لذلك ، من الضروري تجديد توازن الماء في الجسم بانتظام.

آذان هذا النوع من الناس كبيرة ، والأنف عريض ، والشفاه ممتلئة. الأصابع سميكة وخرقاء إلى حد ما. الصوت مرتفع ، وأحيانًا صوت جهير ، مما يجذب الانتباه.

يتم هضم الطعام في المعدة ببطء شديد ، ويمكن أن يسمى التمثيل الغذائي بالركود. غالبًا ما يكون هناك إمساك وزيادة تكوين الغاز. لا يحب Kaphas الحركة ، فهم غالبًا يجلسون في مكان واحد ، ويقودون إيقاعًا رتيبًا للحياة.

ميزات جميع الكافا هي كما يلي:

السيدات لديهن كل شيء بالترتيب مع الدورة الشهرية والخلفية الهرمونية ، الانتهاكات في هذا المجال نادرة للغاية. عادة ما يكون الحيض سهل وغير مؤلم.
يحبون الأكل والأكل بكثرة ، ويفضلون الحلويات والمشروبات الغازية. والصوم لهم مفيد وضروري ، لكن بصعوبة فهمه.
هؤلاء الأشخاص متحمسون للغاية من الناحية الجنسية على وجه التحديد ، فهم لا يتأقلمون بشكل جيد مع طاقتهم التي لا يمكن كبتها ، لذلك عادة ما يلدون العديد من الأطفال من أجل توجيه إمكانات تربيتهم ؛
في الأنشطة التي يفضلونها الهدوء والانتظام ، لا يحبون التغيير الحاد وتفشي النشاط ؛
نم جيدًا ، واستيقظ نادرًا ، وشاهد أحلامًا هادئة ، ولا تقلق بشأن ذلك ؛
يتمتع الأشخاص من هذا النوع بصوت ناعم وممتع للغاية ، فهم يروون بشكل رائع حكايات خرافية ، ويشاركون تجاربهم بنشوة وإعجاب ؛
التحرك ببطء ، بسلاسة ، لا أحب التسرع ، يمكن أن يتأخر في كثير من الأحيان ؛
يحبون الشمس ، المناخ الدافئ هو الأفضل ؛
يؤدي ضعف الذاكرة إلى الإلهاء والنسيان. هؤلاء الأشخاص غير قادرين على تذكر كميات كبيرة من المعلومات ، فمن الأسهل عليهم استيعاب الممرات الصغيرة والأجزاء ؛
يسمح التفكير المرن بتجسيد وإصدار قرارات صحيحة وواعية تمامًا ؛
أحب إظهار المشاعر والشعور بالآخرين ؛
في الحياة ، مثل هؤلاء الأشخاص مسالمون وهادئون للغاية ، ومن الصعب عدم توازنهم ، فهم مرتبطون بشدة بالآخرين ، وعرضة للغيرة.

من خلال فهم نوع الدوشا الخاص بك ، يمكنك تحديد ميولك وتفضيلاتك ، والشروع في طريق الصحة والرفاهية والازدهار.

الأيورفيدا: أجسامنا - ثلاث دوشات - فاتا ، بيتا ، كافا

في معظم الحالات ، تتحدث المواقع عن 3 دوشاس و 7 تكوينات (مشتقة من خلط هذه الدوشات). ونادرًا ما يذكر أن كل دوشا لها 5 دوشات فرعية. وأن مرضًا معينًا يعد انتهاكًا لنوع معين من الدوشا الفرعية. أولئك. تمت إضافة 15 عنصرًا إضافيًا إلى 3 دوشا و 7 مكونات (والتي ليس من السهل العثور على معلومات عنها على نفس الإنترنت). والمادة الإجمالية) ، 7 كال (7 أغشية تفصل الأنسجة عن القنوات).

تتشابه أعراض نقص فاتا مع أعراض زيادة الكافا.

البيتا المنخفضة تشبه ضريبة القيمة المضافة المرتفعة والكافا المرتفعة. إلخ. ولكن لا يزال - يظل كل من فاتا وبيتا ، بغض النظر عن شكلهما. وسيكون النهج مختلفًا.

هل أنت متأكد من أنه يمكنك جمع هذه المعلومات وإجراء تشخيص لنفسك؟

التشخيص الذاتي لا يكون صحيحًا بأي شكل من الأشكال - لا توجد معلومات كافية. وأين يمكنني الحصول عليها؟ - متخصصون!

سيسألك الأخصائي أيضًا عن جميع إفرازاتك - فهذه مؤشرات مهمة لحالة دوشا. سيتم طرح المزيد من الأسئلة ، بالإضافة إلى تلك التي تراها على الإنترنت (ستكون أيضًا في الاستبيانات ، وإلا من أين أتت على الإنترنت). بعد تفسير جميع المكونات بشكل صحيح ، سيقدم المتخصص رأيه

جميع المعلومات الموجودة على مواقع الويب هي غيض من فيض ضخم. نوع البذور. لا يوجد اتفاق كبير هناك. وتأكد من هذه المواقع - الإحداثيات - إلى أين تذهب للحصول على المشورة. هذا عمل. ولم يتم إنشاء الموقع على الإطلاق لتتم معالجتك فيه ، ولكن من أجل الاتصال بأخصائي. سيتم تحديد كل شيء من أجلك هناك.

ومن خلال الاختبارات ، يمكنك أيضًا تحديد شيء ما. فقط إذا لم تكن تمتلك المعلومات بالكامل ، فقد يكون التشخيص غير دقيق.

وفقًا لاختبارات الإنترنت ، يتم زيادة دوشا واحد ، ويتجلى الآخر على المستوى المادي.

دوشاس

الشعور برفاهية الفرد هو انعكاس الحالة الداخليةصحة. الصحة الجيدة هي نتيجة الحفاظ على مزيج من دوش فريد لكل فرد ( براكريتي ) ، توازن agni ، الأنسجة السبعة الرئيسية للجسم ، الثلاثة أنظمة الإخراج(التبول والتعرق والبراز) وكذلك توازن العقل والمشاعر والوعي. من المهم بنفس القدر لرفاهية الجميع أن يحبوا وأن يكونوا سعداء وأن يكون لديهم الوضوح في الحياة اليومية.

يؤثر عدم التوازن بين الدوشاس على التغيرات البيوكيميائية الداخلية ويؤدي في النهاية إلى زيادة أو نقص التمثيل الغذائي.

بيتا دوشا يتحكم في جميع التغيرات الفيزيائية والكيميائية الحيوية التي تحدث في الجسم. نتيجة لهذه العملية ، يتحول الطعام إلى طاقة ودفء وحيوية. توفر Pitta هذه العمليات طوال الحياة ، ولكن دورها الأكثر أهمية هو سنوات النضج البشري.

تتجلى جميع أنشطة بيتا في "النار الهضمية" ، أو agni .

agni الضعيف يعني اعتلال الصحة. يمكن أن يتأثر الأداء السليم لبيتا بالنظام الغذائي غير السليم ، مثل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مع الكثير من التوابل ، أو نمط الحياة غير اللائق ، كما هو الحال في المناخ الحار أو في حالة الاكتئاب العاطفي.

بناء هي عملية بناء الجسم. هذا هو استعادة الخلايا الجديدة ونموها وخلقها. يتم التحكم في هذه العمليات بواسطة kapha وتكون أكثر نشاطًا خلال فترة الرضاعة والطفولة والمراهقة. من الممكن إثارة الكافا دوشا مع الاستخدام المفرط لمنتجات الألبان والأطعمة الباردة والدهنية.

الهدم هي مرحلة مدمرة ولكنها ضرورية لعملية التمثيل الغذائي.تنقسم الجزيئات الكبيرة إلى جزيئات أصغر. يتم التحكم في "موت" الجزيئات هذا فاتا دوشا نشط بشكل خاص في سن الشيخوخة. الاستهلاك المتكرر لأطعمة تحفيز فاتا مثل سلطات الخضار النيئة أو الفشار ، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية المفرطة ، يمكن أن يزيد بشكل كبير من فاتا ويضر بالصحة.

ثلاثة دوشاس - فاتا وبيتا وكافا

اعتبرت الأيورفيدا القديمة الناس من حيث تصنيفهم إلى خمسة أنواع من الجسم ، اعتمادًا على العنصر السائد في دستورهم. ولكن نظرًا لأن الأثير خامل أساسًا ، والأرض هي الأساس المتين لكل الأشياء ، فإن هذين العنصرين يعتبران في الغالب غير فعالين. العناصر النشطة والمتغيرة والمتغيرة هي الهواء والنار والماء.

في الأيورفيدا ، يتم دمج هذه العناصر الثلاثة النشطة في المبدأ ثلاثة دوشاس .

صوف قطني يمثل الهواء والأثير ؛ بيتا - النار والماء؛ كافا - الماء والأرض.

فاتا ، بيتاوكافا هي المفاهيم الأساسية للأيورفيدا. مفهوم الطبيعة البشريةاعتمادًا على غلبة الصفراء أو الدم أو المخاط ، والتي وجدناها في الطب الأوروبي في الماضي ، يمكن اعتبارها بالأحرى واحدة من العديد من ثمار الأيورفيدا.

في وقت الحمل ، التركيبة والنسب فاتا ، بيتاو كافايتم تحديدها من خلال علم الوراثة والنظام الغذائي ونمط الحياة والحالة العاطفية للوالدين. فقط عدد قليل من الأشخاص المحظوظين يولدون بدستور متوازن ، حيث تتساوى الدوشات الثلاثة من حيث الكمية والنوعية. هؤلاء الناس موهوبون بصحة جيدة وهضم ممتاز. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يسيطر عليهم واحد أو اثنان دوشاسومن أجل تحقيق الصحة المثلى ، يحتاجون إلى اتباع أسلوب حياة مناسب وتناول الطعام وفقًا لذلك.

كل الناس لديهم براكريتي إحدى التوليفات السبع لـ Vata و Pitta و Kapha (V ، P ، K ، VP ، VC ، PK ، VPK). على سبيل المثال ، قد يكون الشخص في الغالب kapha مع pitta أقل وأقل vata ، والتي سيتم كتابتها في Ayurveda كـ V 1 P 2 K G. سيتم كتابتها كـ B 3 P 3 K 1. تشير الأرقام إلى النسب النسبية لكل دوشا.

براكريتي وفيكريتي

يُطلق على التركيبة الفريدة من الدوشا الثلاث الفريدة بالنسبة لك ، والتي تم إنشاؤها في وقت الحمل براكريتي . لا يتغير Prakriti خلال الحياة ، إلا في حالات نادرة جدًا عندما تحدث تغيرات في الجينات. ولكن هناك أيضا ، إذا جاز التعبير ، "دستور" هذه اللحظة"، والذي يعكس الحالة الصحية في الوقت الحالي ويسمى vikriti .

في الشخص الذي يتمتع بصحة لا تشوبها شائبة ، يتزامن vikriti مع prakriti. ولكن على الأرجح يرجع ذلك إلى حقيقة أن vikriti يعكس جميع جوانب التغذية ونمط الحياة والعواطف والعمر والتأثير بيئةإلخ (أي تلك الجوانب التي لا تنسجم على الأرجح مع براكريتي) ، سيكون الاختلاف واضحًا. يمكن أن يثبت وجود مثل هذا الاختلاف من قبل طبيب يمارس الأيورفيدا ، بعد فحص دقيق للمريض ودراسة النبض. إن معرفة الفرق بين prakriti و vikriti هي التي تعطي الطبيب معلومات دقيقة ، يقوم على أساسها بوضع برنامج لاستعادة الصحة.

تحديد نوع الدستور الخاص بك

من خلال فهم نوع الدستور الذي أنت عليه ، يمكنك اتخاذ خطوات معينة في استعادة الصحة أو تحسينها. بالتأكيد، أفضل طريقةلمعرفة كل شيء عن prakriti و vikriti الخاص بك سيكون نداءً للطبيب الذي يمارس الأيورفيدا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك الحصول على فكرة عن دستورك من خلال استكمال جدول "تعريف الدستور" في الملحق في نهاية الكتاب.

قبل أن تنتقل إلى الطاولة ، سيكون من المفيد أن تتعرف على الخصائص المتأصلة في كل دوشا. من خلال اتباع النظام الغذائي الصحيح ، من خلال تعلم طرق معينة لإعداد الطعام ، من خلال العيش بأسلوب حياة يناسبك ، يمكنك تحقيق صحة ممتازة ، مهما كان نوع دستورك.

وصف دستور فاتا

المصطلح السنسكريتي "فاتا" يأتي من الفعل "va" الذي يعني "يحمل" أو "يتحرك". وبالتالي ، فإن "فاتا" هي المبدأ الدافع الذي ينظم جميع الأنشطة في الجسم ، من عدد الأفكار التي تبرز في رأس الشخص في دقيقة واحدة ، إلى كفاءة نقل الطعام عبر الأمعاء. تحدد خصائص فاتا الفرح ، والسعادة ، والإبداع ، والكلام ، والعطس ، وعمليات إفراز الجسم ، وما إلى ذلك. فاتا هي المسؤولة عن جوهر الحياة - الأكسجين ، أو البرانا. وهكذا ، عندما تغادر فاتا الجسم ، تتوقف الحياة.

القطن له طعم قابض ، خصائصه جافة وخفيفة وباردة وخشنة ومتحركة وواضحة. يوضح الجدول أدناه كيف تنعكس هذه الخصائص في هيكل الأشخاص من نوع فاتا.

هذه المجموعات من الصفات مسؤولة عن الخصائص الجسدية والخصائص السلوكية لأفراد فاتا. لديهم جسم خفيف ومرن وأسنان كبيرة وبارزة ، ومن المحتمل أنه في مرحلة الطفولة كانت هناك عادة مص الأصابع ، وخاصة الأصابع الكبيرة. لديهم عيون صغيرة وعميقة وجافة ومشاكل متكررة في الهضم ، وقدرة امتصاص غير كافية للأمعاء الدقيقة ، وشهية متغيرة والحاجة إلى الماء. بسبب صحتهم الهشة ، لديهم عدد قليل من الأطفال أو ليس لديهم أطفال.

الناس في فاتا متحمسون في سلوكهم. غالبًا ما يكونون في حالة تأهب ومستعدون دائمًا للعمل والتصرف دون تفكير لفترة طويلة. لذلك ، غالبًا ما تكون قراراتهم خاطئة ، على الرغم من أنها تتخذ بثقة كبيرة. إنهم يتمتعون بخيال قوي وغالبًا ما ينشغلون بالأوهام وأحلام اليقظة. كونهم أشخاصًا محبين جدًا ومخلصين ، فقد يحبون بدافع الخوف أو من الوحدة. من بين مخاوفهم غالبًا الخوف من الظلام والمرتفعات والأماكن المغلقة. إيمانهم مرن وجاهز للتغيير ، لكن إذا غيروا معتقداتهم ، فعلى الأرجح لن يدوم طويلاً. من منطلق حب التغيير ، يحب الناس تغيير الأثاث أو مكان الإقامة أو المدينة حتى لا يشعروا بالملل. إنهم لا يحبون التسلية الخاملة ، فهم يحبون العمل المستمر. إنهم يرون الكسل كعقاب. بفضل أنشطتهم ، يكسبون جيدًا ، لكنهم لا يعرفون كيفية توفير المال ويضيعون على تفاهات.

السمات المميزةدستور فاتا

صفات البيان

جافجفاف الجلد والشعر والشفتين واللسان. القولون الجاف مع ميل للإمساك. صوت أجش

ضوءالعضلات الخفيفة والعظام واللياقة البدنية الرقيقة. نوم قصير سطحي ركاكة

باردبرودة اليدين والقدمين وضعف الدورة الدموية. لا يتسامح مع البرد ويحب الدفء ؛ تصلب العضلات

خشنجلد خشن متشقق ، أظافر ناعمة غير متساوية ، شعر ، أسنان ؛ أزمة في المفاصل

رفيعالخوف والقلق وعدم اليقين. قشعريرة ، تشنجات عضلية عرضية ، رعشات خفيفة. بنية الجسم الهشة

متحركيمشي ويتحدث بسرعة ، يحب القيام بعدة أشياء في آن واحد ، قلق في العيون ، الحاجبين ، الذراعين والساقين ، المفاصل غير المستقرة ، الأحلام كثيرًا ، يحب السفر ، لكنه لا يبقى طويلاً في مكان واحد ؛ مزاج متقلب ومعتقدات دينية مهتزة

واضحقدرات استبصار. يفهم على الفور وينسى على الفور ؛ عقل متفتح صافٍ ، غالبًا ما تعاني من مشاعر الفراغ والوحدة

قابضالشعور بالجفاف والتهاب الحلق. غالبًا ما يكون هناك الفواق والتجشؤ. يحب الشوربات الزيتية السميكة ؛ يشتهي أحاسيس الطعم الحلو والحامض والمالح

وصف دستور بيتا

تأتي كلمة بيتا من الكلمة السنسكريتية "تابا" ، والتي تعني "تدفئة ، تسخين". تمثل بيتا المبدأ الناري في الجسم. حرفيًا ، يجب هضم كل ما يدخل الجسم أو "طهيه" ، من مشهد الشهر الصغير إلى الفراولة التي سقطت في الفم. هناك العديد من الأطعمة ، مثل الأرز ، والتي يجب طهيها أولاً في الخارج قبل أن تبدأ النار الجسدية في هضمها. مثل النار في الجهاز الهضمي ، بيتا عبارة عن إنزيمات وأحماض أمينية تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي.

فيما يلي بعض وظائف البيتا: تنظم درجة حرارة الجسم من خلال التحول الكيميائي للغذاء ، وتحفيز الشهية ، والحيوية ، وتحكم القدرة على المعرفة والإدراك. تتجلى بيتا غير المتوازنة في شكل غضب وكراهية وإدانة لكل شيء حولها.

بيتا حار ، لاذع ، خفيف ، زيتي ، سائل ، يميل إلى الانتشار. لها طعم حامض ، مر ، لاذع ورائحة كريهة حادة. بيتا مرتبط باللونين الأحمر والأصفر. يتم منح هذه الممتلكات مع أشخاص من دستور بيتا ، كما يتضح من الجدول.

يتمتع سكان بيتا ببناء ووزن متوسط ، ونادرًا ما يتقلب كثيرًا. لديهم أسنان حادة صفراء مع لثة ناعمة ، ونزيف في بعض الأحيان ، وعينان نافذتان ، وغالبًا ما تكون حساسة جدًا للضوء. يتمتع سكان بيتا بشهية جيدة ، ويشربون كثيرًا ، ويحبون الأطعمة الغنية بالتوابل.

إنهم يحبون المهن النبيلة ، وغالبًا ما يكسبون الكثير من المال ، وينفقونه على السلع الكمالية. إنهم يحبون العطور والمجوهرات. ليس لديهم رغبات جنسية قوية. لذلك ، يتمتع الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا بقوة معتدلة ومعرفة روحية ومادية متوسطة وثروة وطول العمر.

السمات المميزة لدستور بيتا

صفات البيان

حارحريق هضمي قوي شهية جيدة درجة حرارة الجسم أعلى قليلاً من المعتاد ؛ لا تتحمل الحرارة الشعر الرمادي مع حدود عالية من فروة الرأس أو الصلع. شعر بني ناعم على الجسم والوجه

بَصِيرأسنان حادة ، عيون ثاقبة ، أنف مدبب وذقن ، وجه على شكل قلب ؛ عمليات امتصاص وهضم جيدة ؛ ذاكرة عنيدة ، براعة. عدم تحمل العمل الشاق ؛ التهيج

ضوءبناء خفيف / متوسط عدم تحمل الضوء الساطع. البشرة الفاتحة والعيون البراقة

زيتيالبشرة الدهنية الناعمة والشعر والبراز. يكرهون الأطعمة المقلية الدهنية (والتي يمكن أن تسبب الصداع)

سائلبراز سائل غير متشكل عضلات رشيقة ناعمة. زيادة تناول البول والعرق والماء

ينتشريتجلى بيتا المتحمس في شكل طفح جلدي ، حب الشباب ، التهاب في جميع أنحاء الجسم أو داخل المناطق المصابة ؛ يسعى سكان بيتا لنشر شهرتهم في جميع أنحاء البلاد

حامِضزيادة حموضة عصير المعدة ، ودرجة الحموضة الحمضية. حساسية الأسنان ، زيادة إفراز اللعاب

مرطعم مر في الفم ، غثيان ، قيء. النفور من الطعم المر. السخرية

كاويةحرقة ، حرقان مميزة بشكل عام ؛ مشاعر قوية من الكراهية والغضب

معطررائحة كريهة من تحت الذراعين ، من الفم ، من باطن القدمين ، رائحة الجوارب الكريهة

أحمراحمرار مع الإثارة الجلد والخدين والعينين والأنف. الأحمر يحفز بيتا

أصفراصفرار بياض العين والجلد والبول والبراز. الاستعداد لليرقان. إنتاج الصفراء المفرط ، يزيد اللون الأصفر بيتا

وصف دستور الكافا

تتكون كلمة "kapha" من اثنين من الجذور السنسكريتية "ka" ، والتي تعني "الماء" ، و "pha" ، والتي تعني "تنمو برفاهية" ، "ازدهار" ، "ازدهار". يتم تحديد طبيعة الكافا أيضًا بواسطة الأرض ، وبالتالي تحدد الأرض والماء خصائصها. تحتوي Kapha على جميع خلايانا وأنسجتنا وأعضائنا. تميل جزيئات Kapha إلى الاندماج لتشكيل مجموعة متكاملة وإعطاء الجسم أشكالًا مستديرة. تزييت المفاصل وغسل الأعضاء ، وتقوية العضلات والعظام ، والإفراز الخلوي والحفاظ على الذاكرة ، كلها أجزاء مسؤولة عن الكافا.

تجعل المياه والأرض الكافا ثقيلة ، وبطيئة ، وباردة ، ودهنية ، ورطبة ، وسلسة ، وكثيفة ، ولينة ، ولزجة ، وعكرة. إنه أبيض اللون وحلو الطعم ومالح. يتم عرض انعكاس هذه الخصائص في الأشخاص من نوع kapha في الجدول أدناه.

الخصائص المذكورة أعلاه تمنح الأشخاص الذين لديهم دستور الكافا جسمًا قويًا وصحيًا ، وعيونًا كبيرة وجميلة ، وأسنانًا صحية وشعرًا كثيفًا ومموجًا. لديهم بشرة سميكة ، ناعمة ، دهنية ، مشعر. يتمتع سكان الكافا بشهية ثابتة ويحتاجون إلى الماء ، ولكن بطء عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة الوزن التي يصعب عليهم فقدانها. في بعض الأحيان ، تؤدي الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأملاح إلى احتباس الماء في الجسم. إنهم يحبون تناول الطعام والجلوس في وضع الخمول والنوم كثيرًا.

الأشخاص من نوع Kapha موهوبون بإيمان عميق وثابت ، ومليئون بالحب والرحمة ، ولديهم عقل هادئ ومتسق. لديهم ذاكرة جيدة وجرس صوتي عميق ولحن وطريقة رتيبة في التحدث. الشخص من نوع الكافا يعرف كيف يربح المال ويدخره. ويتجلى إسرافهم في الإنفاق على كميات قليلة من الجبن والحلوى والكعك. يعاني أصحاب الكافا غير المتوازنة من الجشع والتملك والجهل والكسل. تلخيصًا ، يمكننا القول أنه نظرًا لدستورهم القوي ، يتمتع شعب الكافا بقوة كبيرة ومعرفة وسلام وحب وعمر طويل.

السمات المميزة لدستور الكافا

صفات البيان

ثقيلعظام ثقيلة وعضلات ولياقة بدنية كبيرة ؛ الميل إلى زيادة الوزن. ترابية. صوت منخفض عميق

بطيءمشية بطيئة وطريقة التحدث ؛ بطء الهضم والتمثيل الغذائي. بطء الحركات والإيماءات

رائعجلد رطب بارد شهية مستقرة والحاجة إلى الماء مع بطء التمثيل الغذائي والهضم ؛ نزلات البرد المتكررة واحتقان الجهاز التنفسي والسعال. حنين للحلويات

زيتيالبشرة الدهنية والشعر والبراز. مفاصل متحركة وأعضاء أخرى مشحمة جيدًا

مائيظواهر الركود والازدحام في صدروالجيوب الأنفية والحنجرة والرأس

سلسبشرة ناعمة؛ حتى شخصية هادئة ملامح الجسم على نحو سلس

صلبطبقات كثيفة من الدهون جلد سميك ، شعر ، أظافر ، براز كثيف. أجزاء الجسم الكاملة والمستديرة

ناعممظهر جذاب ناعم. الحب والرعاية والرحمة والعطف

ثابتةمثل الجلوس ، وعدم القيام بأي شيء ، والنوم

لزجخصائص لزجة ولزجة وملزمة تجعل الأعضاء والمفاصل قوية ومضغوطة ؛ احب العناق؛ تعلق بشدة في الحب والعلاقات الأخرى

موحلفي ساعات الصباح الباكر ، غموض و غموض في الذهن. غالبًا ما تحتاج إلى القهوة كمنشط لبدء اليوم

حلويحفز التأثير الابتنائي للطعم الحلو إنتاج الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية ، والرغبة الجنسية القوية والرغبة في إنجاب الأطفال ؛ قد يكون لاضطرابات الكافا اشتهاء مرضي للحلويات

مالحالامتصاص الجيد والنمو والطاقة ؛ يدعم التناضح. مع الأداء غير السليم ، قد يحدث اشتهاء مرضي للملح ، واحتباس الماء في الجسم

Tridoshas هي مصادر ديناميكية تحكم الجسم والعقل والوعي. ترتبط بالتركيب الجيني للفرد وتحدد نوعه العاطفي والعقلي. دعنا نحاول أن نبدأ في فهم مبدأ الدوشا الثلاثة بمعرفة موجزة عن العناصر الخمسة الرئيسية لكوكبنا.

يتكون جسم الإنسان ، مثل العالم بأسره ، من نفس العناصر الأساسية: الأثير والهواء والنار والماء والأرض. كل عضوي و مواد غير عضويةتتكون من مجموعات من هذه المكونات. معظم الكون المادي هو تفاعل هذه العناصر الخمسة.

كل الحشوة الأثيريعمل كعامل مشترك أو "منزل" لجميع الأشياء في الكون.
هواءنشط ، متحرك ، جاف وهو قوة الحياة ، أو البرانا ، ضروري لجميع الكائنات الحية. بدون هواء ، تكون الحياة مستحيلة على هذا الكوكب أو أي كوكب آخر.
ناريتحكم في هضم الطعام وامتصاصه وامتصاصه العناصر الغذائيةالكائنات الحية ، وكذلك ازدهار النباتات ونضجها وتحللها. الشمس هي عين الجنة ، و "مصباح" النهار هو المصدر الرئيسي للطاقة الحرارية.
العنصر السلس والبارد الذي يحافظ على الحياة هو ماء. يحافظ على توازن الكهارل ويغذي النباتات والحيوانات ويحافظ على البيئة.
أرض- عنصر صلب ، كثيف ، صلب - يخلق أرضية صلبة للحياة على هذا الكوكب. ترعى في مهدها وتقدم الدعم لجميع الكائنات الحية ، وتزودهم بالطعام والمأوى.

عادة ، تدعم هذه العناصر الخمسة الحياة والوئام في العالم ، ولكن عندما تكون غير متوازنة ، ينشأ عدم الراحة ، مما قد يؤدي إلى تهديد الحياة. في الواقع ، نسبة العناصر تتغير باستمرار ، مما يؤدي إلى تغيرات في درجات الحرارة والرطوبة والوقت والمواسم. يجب على الناس التكيف مع هذه التغييرات من أجل البقاء. باستخدام الذكاء ، يستخدم الناس عنصرًا مقابل عنصر آخر لتهيئة الظروف المثلى للوجود: على سبيل المثال ، من خلال بناء منازل من الطوب (عنصر الأرض) ، فإنهم يحمون أنفسهم من التغيرات في الهواء والحرارة والماء.

جميع العناصر موجودة في كل فرد ، ولكن بنسب وتركيبات مختلفة. يعتمد وجود الصحة المثالية على الحفاظ على التوازن الكمي والنوعي للعناصر الخمسة الأساسية في كل حالة. إذا تمكنت من الحفاظ على مجموعتك الفريدة من العناصر الخمسة ، فإن صحتك لا تشوبها شائبة. يمكن أن تكون نتيجة اضطراب هذا المزيج مرضًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الزيادة في عنصر الأرض إلى السمنة ، ووذمة الماء ، والحمى ، والقروح ، أو الحالات التي تسبب الإحساس بالحرقان مثل حرقة المعدة ، والتهاب الملتحمة ، والحرق عند التبول.

في حالة اضطراب التوازن ، يمكن أن تحدث تغييرات طفيفة أيضًا على المستوى العقلي. وهكذا ، مع تقوية الهواء ، ينشأ الخوف والقلق ، يؤدي تقوية النار إلى الغضب والكراهية ، وعنصر الأرض - إلى الاكتئاب واليأس.

تريدوشا: فاتا وبيتا وكافا

اعتبرت الأيورفيدا القديمة الناس من حيث تصنيفهم إلى 5 أنواع من الجسم ، اعتمادًا على العنصر السائد في دستورهم. ولكن نظرًا لأن الأثير خامل أساسًا ، والأرض هي أساس متين لكل ما هو موجود ، فإن هذين العنصرين يعتبران في الغالب غير فعالين. العناصر النشطة والمتحركة والمتغيرة هي الهواء والنار والماء.

في الأيورفيدا ، يتم دمج هذه العناصر النشطة الثلاثة في مبدأ 3 دوشاس.

صوف قطنييمثل الهواء والأثير.
بيتا- النار والماء.
كافا- الماء والأرض.

فاتا وبيتا وكافا هي المفاهيم الأساسية للأيورفيدا. يمكن اعتبار مفهوم الطبيعة البشرية ، اعتمادًا على هيمنة الصفراء أو الدم أو المخاط ، الذي نجده في الطب الأوروبي في الماضي ، على الأرجح أحد ثمار الأيورفيدا العديدة.

في لحظة الحمل ، يتم تحديد مجموعة ونسب فاتا وبيتا وكافا من خلال الوراثة والنظام الغذائي ونمط الحياة والحالة العاطفية للوالدين. فقط عدد قليل من الأشخاص المحظوظين يولدون بدستور متوازن ، حيث جميع الدوشات الثلاثة متساوية في الكمية والنوعية. هؤلاء الناس موهوبون بصحة جيدة وهضم ممتاز. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يسيطر عليهم دوشاس واحد أو اثنان ، ومن أجل تحقيق الصحة المثلى ، يحتاجون إلى اتباع أسلوب حياة مناسب وتناول الطعام وفقًا لذلك.

كل الناس لديهم براكريتي لواحدة من 7 مجموعات من فاتا وبيتا وكافا (V ، P ، K ، VP ، VC ، PK ، VPK). على سبيل المثال ، قد يكون الشخص في الغالب من الكافا مع القليل من البيتا والقليل من فاتا ، والتي ستكتب في الأيورفيدا كـ B1P2K3. قد يكون لدى آخر نفس القدر من البيتا و فاتا والقليل من الكافا ، والتي سيتم كتابتها كـ B3P3K1. تشير الأرقام إلى النسب النسبية لكل دوشا.

براكريتي وفيكريتي

يُطلق على التركيبة الفريدة من الدوشا الثلاث الفريدة بالنسبة لك ، والتي تم إنشاؤها في وقت الحمل براكريتي. لا يتغير Prakriti خلال الحياة ، إلا في حالات نادرة جدًا عندما تحدث تغيرات في الجينات. ولكن هناك أيضًا ، إذا جاز التعبير ، "دستور اللحظة" ، الذي يعكس الحالة الصحية في الوقت الحالي ويسمى vikriti.

في الشخص الذي يتمتع بصحة لا تشوبها شائبة ، يتزامن vikriti مع prakriti. ولكن على الأرجح يرجع ذلك إلى حقيقة أن vikriti يعكس جميع جوانب التغذية ونمط الحياة والعواطف والعمر والتأثيرات البيئية ، إلخ. (أي تلك الجوانب التي لا تنسجم على الأرجح مع براكريتي) ، سيكون الاختلاف واضحًا. يمكن أن يثبت وجود مثل هذا الاختلاف من قبل طبيب يمارس الأيورفيدا ، بعد فحص دقيق للمريض و. إن معرفة الفرق بين prakriti و vikriti هي التي تعطي الطبيب معلومات دقيقة ، يقوم على أساسها بوضع برنامج لاستعادة الصحة.

تحديد نوع الدستور الخاص بك

من خلال فهم نوع الدستور الذي أنت عليه ، يمكنك اتخاذ خطوات معينة في استعادة الصحة أو تحسينها. بالطبع ، أفضل طريقة لمعرفة كل شيء عن prakriti و vikriti هي الذهاب إلى طبيب أيورفيدا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك الحصول على فكرة عن دستورك عن طريق ملء جدول "تعريف الدستور":

تعريف الدستور

لافتة	صوف قطني	بيتا	كافا
بنية الجسم	معتدل البنيه	متوسط	كبير
وزن	صغير	متوسط	إفراط
جلد	رقيق ، جاف ، بارد ، خشن ، داكن	ناعم ، زيتي ، دافئ ، وردي	دهن ، سمين ، بارد ، أبيض ، شاحب
شعر	بني داكن ، أسود ، متعقد ، هش ، رقيق	مستقيم ، سمين ، أشقر ، رمادي ، أحمر ، عرضة للصلع	سميك ، مجعد ، سمين ، مموج ، متعرج ، أي لون
أسنان	لثة كبيرة ، بارزة ، متناثرة ، رقيقة	اللثة المتوسطة واللينة والضعيفة	لثة صحية بيضاء قوية
أنف	شكل غير منتظم ، مع إزاحة الحاجز	طويل وحاد وله طرف أحمر	قصير ، مدور ، "زر"
عيون	صغير ، عميق ، جاف ، جري ، أسود ، بني ، قلق	متيقظ ، نافذ ، رمادي ، أخضر ، ذو بياض مصفر أو محمر ، حساس للضوء	كبيرة ، جميلة ، زرقاء ، هادئة ، حنون
الأظافر	جاف ، غير مستو ، هش ، ينكسر بسهولة	حاد ، مرن ، وردي ، لامع	سميك ، دهن ، ناعم ، مصقول
شفه	جاف ، عرضة للتشقق ، مع مسحة سوداء أو بنية اللون	أحمر ، عرضة لالتهاب ، مع مسحة صفراء	ناعم ، زيتي ، شاحب ، أبيض
ذقن	نحيف ، زاوي	يشير الى	مستدير ، مزدوج
الخدين	متجعد ، غارق	ناعم ومسطح	جولة ، ممتلئ الجسم
رقبة	رقيق وطويل	واسطة	سميكة مطوية
القفص الصدري	مسطحة ، غارقة	حجم معتدل	واسعة ، مدورة
معدة	رقيقة ، مسطحة ، غارقة	مقاس متوسط	كبير "البطن"
سرة البطن	فتق سري صغير وغير منتظم	بيضاوي سطحي	كبير ، عميق ، مستدير ، ممتد
خَواصِر	ضئيلة رقيقة	حجم معتدل	ثقيل ، كبير
المفاصل	مقدد	واسطة	كبير ومشحم جيدًا
شهية	غير مستقر ومنخفض	قوي لا يطاق	معتدل لكن مستمر
الهضم	تشكل غازات غير منتظمة	سريع لاذع	امتدت في الوقت المناسب ، وتشكل مخاط
ميول الذوق	حلو ، حامض ، مالح	حلو ، مر ، قابض	مرير ، لاذع ، قابض
العطش	عامل	إفراط	نادرا ما يحدث
كرسي	الإمساك ، جاف ، بصعوبة	غير متشكل ، متكرر ، ناعم ، زيتي ، يخرج بحرية	رخو ، كثيف ، دهني ، غزير ، زيتي ، بطيء الخروج
النشاط البدني	مُبَالَغ فيه	معتدل	مخفض
نشاط عقلى	ثابت	معتدل	بطيء ، بطيئ
العواطف	القلق والخوف وعدم اليقين والعجز	الغضب ، الكراهية ، الغيرة ، العزيمة	الهدوء والجشع والمودة
المعتقدات الدينية	متقلب ، سهل التغيير	قوي التعصب الأعمى	متسقة ، عميقة ، اختبار الزمن
ذكاء	يستجيب بسرعة ولكن في كثير من الأحيان يخطئ	يستجيب بدون أخطاء	بطيء ودقيق
ذاكرة	يتذكر الأحداث الأخيرة بشكل جيد وسيئة - الأحداث البعيدة.	جيد واضح	استدعاء بطيء وثابت
أحلام	سريع ، نشط ، مخيف ، متكرر	عاصف ، غالبًا مع مشاهد حرب وعنف	رومانسي مع صور للثلج والبحيرات
حلم	هزيلة ، متقطعة ، أرق	قصير العمر لكنه قوي	عميق وطويل
خطاب	سريع غامض	واضح ، واضح	بطيء ، رتيب
الموقف تجاه المال	الإنفاق وإنفاق الأموال على تفاهات	يحب أن ينفق المال على الملذات أو الكماليات	يعرف كيف يدخر ويدخر المال
نبض	حركة الخيوط ، ضعيفة ، ثعبان	معتدل يقفز مثل الضفدع	حركة بجعة واسعة وبطيئة
إيمان	المتغيرة	متعصب	صلب

وصف دستور فاتا

مصطلح السنسكريتية "صوف قطني"يأتي من الفعل "وا"، وهو ما يعني "أن تحمل" أو "أن تتحرك". وبالتالي ، فإن "فاتا" هي المبدأ الدافع الذي ينظم جميع الأنشطة في الجسم ، من عدد الأفكار التي تبرز في رأس الشخص في دقيقة واحدة ، إلى كفاءة نقل الطعام عبر الأمعاء. تسبب خصائص فاتا الفرح والسعادة والإبداع والكلام والعطس وعمليات الإخراج ، إلخ. يقع جوهر الحياة في نطاق سلطة فاتا - الأكسجين ، أو البرانا. وهكذا ، عندما تغادر فاتا الجسم ، تتوقف الحياة.

السمات المميزة لدستور فاتا

جودة	المظاهر
جاف	جفاف الجلد والشعر والشفتين واللسان. القولون الجاف مع ميل للإمساك. صوت أجش
ضوء	العضلات الخفيفة والعظام واللياقة البدنية الرقيقة. نوم قصير سطحي ركاكة
بارد	برودة اليدين والقدمين وضعف الدورة الدموية. لا يتسامح مع البرد ويحب الدفء ؛ تصلب العضلات
خشن وغير متساو	جلد خشن ، متشقق ، أظافر غير متساوية ، شعر ، أسنان ؛ أزمة في المفاصل
رفيع	الخوف والقلق وعدم اليقين. قشعريرة ، تشنجات عضلية عرضية ، رعشات خفيفة. بنية الجسم الهشة
متحرك	يمشي ويتحدث بسرعة ، يحب القيام بعدة أشياء في آن واحد ، قلق في العيون ، الحاجبين ، الذراعين والساقين ، المفاصل غير المستقرة ، الأحلام كثيرًا ، يحب السفر ، لكنه لا يبقى طويلاً في مكان واحد ؛ مزاج متقلب ومعتقدات دينية مهتزة
واضح	قدرات استبصار. يفهم على الفور وينسى على الفور ؛ عقل متفتح صافٍ ، غالبًا ما تعاني من مشاعر الفراغ والوحدة
قابض	الشعور بالجفاف والتهاب الحلق. غالبًا ما يكون هناك الفواق والتجشؤ. يحب الشوربات الزيتية السميكة ؛ يشتهي أحاسيس الطعم الحلو والحامض والمالح

وصف دستور بيتا

كلمة "بيتا"يأتي من الكلمة السنسكريتية "تابا"، وهو ما يعني "الحرارة الدافئة". تمثل بيتا المبدأ الناري في الجسم. حرفيًا ، يجب هضم كل ما يدخل الجسم أو "طهيه" ، من مشهد الشهر الصغير إلى الفراولة التي سقطت في الفم. هناك العديد من الأطعمة ، مثل الأرز ، والتي يجب طهيها أولاً في الخارج قبل أن تبدأ النار الجسدية في هضمها. مثل النار في الجهاز الهضمي ، بيتا عبارة عن إنزيمات وأحماض أمينية تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي.

يتمتع الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا بقدرات ممتازة على التعلم والإدراك والتركيز. إنهم منضبطون ومهارات تنظيمية وقيادية جيدة. لقد وهبوا الحكمة التي "تدفعهم" إلى رأس أصلع مشع ، حرفيًا "يحرقون" شعرهم. لا يخرج الأشخاص من نوع بيتا أبدًا عن مبادئهم ، والتي تصل أحيانًا إلى التطرف. كونهم ينتقدون في كثير من الأحيان ، ويدينون الآخرين في أقصى درجاتهم ، فإنهم يستسلمون بسرعة للغضب. إنهم يحبون المهن النبيلة ، وغالبًا ما يكسبون الكثير من المال ، وينفقونه على السلع الكمالية. إنهم يحبون العطور والمجوهرات. ليس لديهم رغبات جنسية قوية. لذلك ، يتمتع الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا بقوة معتدلة ومعرفة روحية ومادية متوسطة وثروة وطول العمر.

السمات المميزة لدستور بيتا

جودة	المظاهر
حار	حريق هضمي قوي شهية جيدة درجة حرارة الجسم أعلى قليلاً من المعتاد ؛ لا تتحمل الحرارة الشعر الرمادي مع حدود عالية من فروة الرأس أو الصلع. شعر بني ناعم على الجسم والوجه
بَصِير	أسنان حادة ، عيون ثاقبة ، أنف مدبب وذقن ، وجه على شكل قلب ؛ عمليات امتصاص وهضم جيدة ؛ ذاكرة عنيدة ، براعة. عدم تحمل العمل الشاق ؛ التهيج
ضوء	بناء خفيف / متوسط عدم تحمل الضوء الساطع. البشرة الفاتحة والعيون البراقة
زيتي	البشرة الدهنية الناعمة والشعر والبراز. يكرهون الأطعمة المقلية الدهنية (والتي يمكن أن تسبب الصداع)
سائل	براز سائل غير متشكل عضلات رشيقة ناعمة. زيادة تناول البول والعرق والماء
توزيع	يتجلى بيتا المتحمس في شكل طفح جلدي ، حب الشباب ، التهاب في جميع أنحاء الجسم أو داخل المناطق المصابة ؛ يسعى سكان بيتا لنشر شهرتهم في جميع أنحاء البلاد
حامِض	زيادة حموضة عصير المعدة ، ودرجة الحموضة الحمضية. حساسية الأسنان ، زيادة إفراز اللعاب
مر	طعم مر في الفم ، غثيان ، قيء. النفور من الطعم المر. السخرية
كاوية	حرقة ، حرقان مميزة بشكل عام ؛ مشاعر قوية من الكراهية والغضب
معطر	رائحة كريهة من تحت الذراعين ، من الفم ، من باطن القدمين ، رائحة الجوارب الكريهة
أحمر	احمرار مع الإثارة الجلد والخدين والعينين والأنف. الأحمر يحفز بيتا
أصفر	اصفرار بياض العين والجلد والبول والبراز. الاستعداد لليرقان. إنتاج الصفراء المفرط ، يزيد اللون الأصفر بيتا

وصف دستور الكافا

تتكون كلمة "kapha" من جذور 2 سنسكريتية "كا"، وهو ما يعني "الماء" ، و "فا"، والتي تعني "ازدهار" ، "ازدهار" ، "ازدهار". ترجع طبيعة الكافا أيضًا إلى الأرض ، لذلك تحدد الأرض والماء خصائصها. تحتوي Kapha على جميع خلايانا وأنسجتنا وأعضائنا. تميل جزيئات Kapha إلى الاندماج لتشكيل مجموعة متكاملة وإعطاء الجسم أشكالًا مستديرة. تزييت المفاصل وغسل الأعضاء ، وتقوية العضلات والعظام ، والإفراز الخلوي والحفاظ على الذاكرة ، كلها أجزاء مسؤولة عن الكافا.

تجعل المياه والأرض الكافا ثقيلة ، وبطيئة ، وباردة ، وزيتية ، ورطبة ، وسلسة ، وكثيفة ، ولينة ، ولزجة ، وعكرة. إنه أبيض اللون وحلو الطعم ومالح. يتم عرض انعكاس هذه الخصائص في الأشخاص من نوع kapha في الجدول أدناه.

السمات المميزة لدستور الكافا

جودة	المظاهر
ثقيل	عظام ثقيلة وعضلات ولياقة بدنية كبيرة ؛ الميل إلى زيادة الوزن. ترابية. صوت منخفض عميق
بطيء	مشية بطيئة وطريقة التحدث ؛ بطء الهضم والتمثيل الغذائي. بطء الحركات والإيماءات
رائع	جلد رطب بارد شهية مستقرة والحاجة إلى الماء مع بطء التمثيل الغذائي والهضم ؛ نزلات البرد المتكررة واحتقان الجهاز التنفسي والسعال. حنين للحلويات
زيتي	البشرة الدهنية والشعر والبراز. مفاصل متحركة وأعضاء أخرى مشحمة جيدًا
مائي	ظواهر الركود واحتقان الصدر والجيوب الأنفية والحلق والرأس
سلس	بشرة ناعمة؛ حتى شخصية هادئة ملامح الجسم على نحو سلس
صلب	طبقات كثيفة من الدهون جلد سميك ، شعر ، أظافر ، براز كثيف. أجزاء الجسم الكاملة والمستديرة
ناعم	مظهر جذاب ناعم. الحب والرعاية والرحمة والعطف
ثابتة	مثل الجلوس ، وعدم القيام بأي شيء ، والنوم
لزج	خصائص لزجة ولزجة وملزمة تجعل الأعضاء والمفاصل قوية ومضغوطة ؛ احب العناق؛ تعلق بشدة في الحب والعلاقات الأخرى
موحل	في ساعات الصباح الباكر ، غموض و غموض في الذهن. غالبًا ما تحتاج إلى القهوة كمنشط لبدء اليوم
حلو	يحفز التأثير الابتنائي للطعم الحلو إنتاج الحيوانات المنوية وعدد الحيوانات المنوية ، والرغبة الجنسية القوية والرغبة في إنجاب الأطفال ؛ قد يكون لاضطرابات الكافا اشتهاء مرضي للحلويات
مالح	الامتصاص الجيد والنمو والطاقة ؛ يدعم التناضح. مع الأداء غير السليم ، قد يحدث اشتهاء مرضي للملح ، واحتباس الماء في الجسم

تتحد العناصر الخمسة مع بعضها البعض لتشكل ثلاث طاقات أساسية أو مبادئ وظيفية موجودة في كل مكان بدرجات متفاوتة. يشكل الأثير والهواء فاتا. النار والماء شكل بيتا. الماء والأرض كافا.

في أجسامنا ، تتحكم هذه الدوشات الثلاثة في الوظائف الفسيولوجية للجسم. توجد فاتا وبيتا وكافا في كل خلية ونسيج وعضو. عندما تكون في حالة توازن ، فإنها تخلق الصحة. كونها غير متوازنة ، فإنها تصبح سبب المرض.

تحدد الدوشاس الخصائص والتفضيلات الفردية وتؤثر على كل ما نقوم به ونفعله ، من خياراتنا الغذائية إلى الطريقة التي نتواصل بها مع الآخرين. إنها تتحكم في العمليات البيولوجية والعقلية للجسم والعقل والوعي. فهي تنظم تكوين أنسجة الجسم وصيانتها وتدميرها ، وكذلك التخلص من الفضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يتحكمون في عواطفنا. كونها متوازنة ، فإنها تولد صفات نبيلة مثل التفاهم والرحمة والحب. عندما يختل التوازن تحت تأثير الإجهاد أو سوء التغذية أو الظروف البيئية أو عوامل أخرى ، يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية: الغضب والخوف والجشع.

في الأيورفيدا ، تعتبر فاتا بمثابة المبدأ الجسدي للهواء - طاقة الحركة. بيتا هو مبدأ النار ، وطاقة الهضم والتمثيل الغذائي ، بينما الكافا هو مبدأ الماء ، وطاقة التزليق والهيكل. كل الناس لديهم الدوشات الثلاثة ، لكن واحد منهم عادة ما يكون أساسيًا أو سائدًا ، والآخر ثانوي ، والثالث هو الأقل وضوحًا.

وهكذا ، لكل شخص نمط طاقته الخاص ، وهو مزيج فردي من الخصائص الجسدية والعقلية والعاطفية ، والتي تشكل دستوره (براكريتي). تمامًا كما أن لكل شخص نمط جلد خاص به على وسادات أصابعه ، والذي يمكن التعرف عليه من خلاله ، فإن له أيضًا نمطًا خاصًا به من الطاقة - مزيج من فاتا وبيتا وكافا ، والتي لا يمتلكها أي شخص آخر.

تعتمد الصحة على الحفاظ على توازن الدوشاس. التوازن هو الترتيب الطبيعي للأشياء ، في حين أن عدم التوازن يسبب المرض. هناك صراع مستمر بين الفوضى والنظام فينا ، وهو ما يحدد حالتنا الصحية. الصحة هي النظام والمرض اضطراب أو اضطراب.

تتفاعل البيئة الداخلية للجسم باستمرار مع البيئة الخارجية ، ويحدث الاضطراب عندما لا يكونان في انسجام مع بعضهما البعض. لذلك فالنظام مستحيل بدون فوضى رجل حكيميتعلم التعرف على وجود الاضطراب ويسعى جاهداً لاستعادة النظام.

يمكن دمج Doshas في عدد لا حصر له من التركيبات ، تمامًا كما يمكن لثلاثة ألوان (وحتى لون واحد فقط) رسم عدد لا حصر له من الصور.

صوف قطنيهي الطاقة المحركة. على الرغم من أنه يمثل مبدأ الهواء ، إلا أنه لا يعتبر حرفيًا مثل الهواء الفعلي في البيئة الخارجية ، ولكنه بالأحرى طاقة خفية تتحكم في الحركة البيولوجية. ترتبط فاتا ارتباطًا وثيقًا بجوهر حياتنا الأساسي ، برانا. برانا هي الجوهر الخالص لـ فاتا ، وقوة الحياة ، ولعبة العقل.

تيار العقل ضروري للتواصل بين خليتين ويبقيهما على قيد الحياة. على المستوى الكوني ، تعتبر البرانا عامل جذب (أو جاذبية) بين Purusha و Prakriti. كونه مبدأ الحركة ، فإن فاتا تنظم جميع الأنشطة في الجسم ، العقلية والفسيولوجية. وهي مسؤولة عن التنفس ، وميض العينين ، وضربات القلب ، وجميع الحركات في السيتوبلازم وأغشية الخلايا. نبضات عصبيةفي شبكة معقدة للغاية الجهاز العصبييحكمها أيضا فاتا.

عندما تكون فاتا في حالة توازن ، فإنها تعزز الإبداع والمرونة ، مما يؤدي إلى الشعور بالانتعاش والخفة والسعادة والفرح. تؤدي الأوعية غير المتوازنة إلى إثارة الخوف والعصبية والقلق ، وعلى مستوى الجسم رعشات وتشنجات. فاتا جافة وخفيفة وباردة ورقيقة ونقية ومتحركة ومشتتة.

بيتا. عادةً ما تُترجم كلمة "بيتا" على أنها "نار" ، ولكن لا ينبغي أن تؤخذ هذه الكلمة حرفياً. بل هو مبدأ النار والطاقة الحرارية والتمثيل الغذائي. يتحكم بيتا في جميع التغيرات الكيميائية الحيوية في الجسم من خلال تنظيم الهضم والامتصاص والاستيعاب ودرجة حرارة الجسم.

في الشروط علم الأحياء الحديث، بيتا يتوافق مع الإنزيمات والأحماض الأمينية. تلعب الإنزيمات والأحماض الأمينية دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي. ينظم بيتا درجة حرارة الجسم من خلال التحول الكيميائي للغذاء. يعزز الشهية والحيوية. نحن نهضم أكثر من مجرد طعام.

كل انطباع قادم من الخارج تتم معالجته أو "هضمه" ويصبح جزءًا من أنفسنا. وبالتالي ، فإن البيتا المتوازنة تعزز الذكاء والفهم وهي ضرورية في التعلم.

يمكن أن يسبب بيتا غير المتوازن مشاعر نارية مثل الغضب والإحباط والكراهية والنقد والغيرة. بيتا حار وحاد وخفيف ورطب وحارق وحامض وينتشر. تتجلى هذه الصفات بطريقة معينة في الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا.

لaphaيجمع بين عناصر الماء والأرض. إنها الطاقة التي تشكل بنية الجسم ، الغراء الذي يربط الخلايا معًا. Kapha مسؤولة أيضًا عن السوائل اللازمة لحياة خلايا وأعضاء الجسم. يعمل على تليين المفاصل ، وترطيب الجلد ، والتئام الجروح ، ودعم جهاز المناعة. توفر Kapha القوة والحيوية والاستقرار.

من الناحية النفسية ، فإن الكافا الزائدة مسؤولة عن مشاعر التعلق والجشع والشهوة والحسد. عندما تكون الكافا في حالة توازن ، فإنها تتجلى في ميول نحو الحب والاتزان والتسامح. الكافا ثقيلة ، بطيئة ، باردة ، مائية ، زيتية ، ناعمة ، ناعمة ، ثابتة ، لزجة وحلوة. تتجلى هذه الصفات بطريقة معينة في الأشخاص الذين لديهم دستور الكافا.

تتحكم الدوشا الثلاثة بشكل مشترك في جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. كافايعزز الابتنائية - عملية بناء الجسم ونموه وخلق خلايا جديدة وإصلاح الخلايا التالفة. بيتاينظم التمثيل الغذائي وعمليات الهضم والامتصاص. صوف قطنييتحكم في الهدم - عملية التحلل ، والتي يتم خلالها تقسيم الجزيئات الكبيرة إلى جزيئات أصغر ، والتي يمكن استخدامها بعد ذلك لتجميع المواد التي يحتاجها الجسم.

فاتا ، كونها مبدأ الحركة ، تمنحها بيتا وكافا بلا حراك. وهكذا ، عندما تكون فاتا غير متوازنة ، فإنها تؤثر على الدوشا الأخرى ، وتزعجهم. فاتا متحمس هو سبب الغالبية العظمى من الأمراض.

جميع مسار الحياةينقسم الرجل إلى ثلاث شرائح رئيسية. من سن الولادة وحتى سن 16 عامًا ، يكون الكافا ، من 16 إلى 50 عامًا هو بيتا ، ومن 50 إلى 100 عام هو فاتا. أثناء الطفولة ، تسود الكافا وعملية الابتنائية ، لأن هذا هو وقت النمو البدني الأكبر وتكوين الجسم. في هذا العمر ، تكون الاضطرابات من نوع الكافا شائعة ، مثل احتقان الرئتين والسعال ونزلات البرد والإفرازات المخاطية. في مرحلة البلوغ ، خلال فترة النشاط القوي والنشاط الحيوي ، يكون بيتا أكثر وضوحًا. في الشيخوخة ، تتولى عمليات فاتا والتحلل ، مما يؤدي إلى اضطرابات من نوع فاتا مثل الهزات ، والإرهاق ، وضيق التنفس ، والتهاب المفاصل ، وفقدان الذاكرة.

د. فاسانت لاد