المشاعر الإيجابية والإيجابية. قائمة بالمشاعر الإيجابية وطرق شحنتها

اهلا عزيزي!

مرة أخرى أردت أن أبدأ المقال بالقول إن لدينا اليوم موضوعًا مثيرًا للاهتمام ومهمًا للغاية! حسنًا ، ماذا يمكنني أن أفعل إذا كانت جميع الموضوعات المتعلقة بمعرفة الذات ، والتنمية الذاتية ، وتحقيق الأهداف ، وغيرها من قضايا النجاح مهمة جدًا ومثيرة للاهتمام ؟! :))

لذا ، اليوم سنتحدث عن العواطف!

يعتقد بعض الناس أن العواطف شيء تافه. خاصة أن رجالنا الأقوياء يخطئون بهذا ، معتقدين أن العواطف هي امتياز نسائي بحت. يبدو أن الرجل الحقيقي يجب أن يكون صارمًا ومنضبطًا ، كما لو أنه لا يعاني من أي مشاعر على الإطلاق. هذا بالنسبة لنا ، أيها السيدات اللطيفات ، يمكننا الإعجاب ، واللهاث ، والتأوه ، والقلق ، والبكاء ، والإغماء! :)) ولكن من حيث المبدأ ، هذه كلها مظاهر للعواطف التي يتمتع بها كل فرد في تغيير القوة والتعبير عن نفسه ، كما يريد .

لكن في حد ذاتها ، نشعر بالعواطف بغض النظر عن الجنس والعمر و الحالة الاجتماعية. الغضب ، الفرح ، الخوف ، الملل ، الإلهام ، البهجة ، الحزن ، السلام ... كل هذا ينشأ في داخلنا ويؤثر على حياتنا بشكل مباشر! نعم ، نعم ، كيف يؤثرون!

لا تقلل من أهمية المشاعر. الحقيقة أنهم يحتلون مكانًا مهمًا جدًا في مسيرة تحركنا نحو هدفنا! أولاً ، إنها بمثابة نوع من "البوصلة" ، تظهر صحة حركتك. وثانيًا ، هم "مغناطيس" لجذب الأحداث الإيجابية أو السلبية إلى حياتك.

دعنا نلقي نظرة فاحصة على كلا الخيارين.

إذن ، البوصلة. عندما تحدد هدفًا لنفسك ، فإن الكون "يشق طريقًا" على الفور إلى هذا الهدف من أجلك. هذه هي الطريقة الأقصر والأسهل على الإطلاق. لماذا؟ نعم ، لأن الكون يرى كل الطرق الممكنة التي يمكنك من خلالها الوصول إلى هدفك. ويختار الأفضل لك!

لذا ، فإن مشاعرك هي مؤشر على ما إذا كنت على الطريق الصحيح. إذا اتبعت بدقة جميع مطالبات الكون ولم تحيد عن المسار المقصود ، فإن المشاعر الإيجابية تسود فيك. تشعر أنك بحالة جيدة وخفيفة وسعيدة! ولكن إذا تحولت إلى الطريق الخطأ لسبب ما ، فستبدأ المشاكل ، وتنخفض حالتك المزاجية ، وتظهر السلبية في عواطفك.

من خلال حالتك العاطفية ، يمكنك تحديد ما إذا كنت تسير في طريقك الخاص. حاول الآن أن تتذكر المشاعر السائدة فيك مؤخرًا. حسنًا ، على سبيل المثال ، آخر 4-5 أيام. من الواضح أننا نستطيع ذلك في يوم واحد تجربة العديد من المشاعر المختلفة. لكنني لا أطلب منك أن تتذكرها جميعًا بدقة. تذكر ، إذا جاز لي القول ، الخلفية العاطفية. ما الذي ساد ، كان سائدًا في حالتك العاطفية - إيجابي أم سلبي؟

إذا كنت راضيًا عن نفسك وحياتك بشكل عام ، وقلبك خفيف ، وانظر إلى المستقبل باهتمام وتوقع لشيء جيد ، عندها يمكنني أن أهنئك - كل شيء على ما يرام معك! أنت تنتمي إلى أولئك المحظوظين الذين يعيشون في وئام مع أرواحهم ، مما يعني أنهم يتبعون طريقهم الخاص!

ولكن إذا كان القلق ، والاستياء ، والخوف من المستقبل ، والعدوان هو تصورك للعالم ، فمن المستحسن للغاية أن تفكر مليًا وتحلل كيف تعيش! كل هذه المشاعر السلبية تشير إلى أنك تسير في الاتجاه الخطأ. أنت لا تسمع (أو تتجاهل) صوت روحك ، لا تتصرف كما تشاء ، ولكن كما تتطلب الظروف أو اللياقة. لكن يجب أن تعلم أن تجاهل مطالب روحك هو أضمن طريقة لإفساد حياتك! الروح تقودك إلى السعادة (وهي تعرف تمامًا أنها تجسيد لهذا المفهوم تمامًا بالنسبة لك!) ، لذا فإن الدعوة "اتبع إملاءات روحك!" - هذه ليست عبارة فارغة! في كل مرة لا تفعل فيها ما تخبرك به روحك ، فأنت على بعد خطوة واحدة من سعادتك.

بمجرد أن تفعل شيئًا يتزامن مع إملاءات روحك ، ستشعر على الفور بالفرح والبهجة والسلام والارتقاء الروحي. تظهر لك كل هذه المشاعر الإيجابية على الفور أنك فعلت الشيء الصحيح!

استخدم هذه "البوصلة" ، يا أصدقائي! هذه أداة دقيقة تمامًا يتم تقديمها لكل شخص ، ولكن لا يعرفها الجميع!

الآن دعنا نتحدث عن الوظيفة الثانية لعواطفنا. لقد كتبت القليل عن هذا في مقالي. خلاصة القول هي أنه عندما تواجه مشاعر إيجابية ، فإنك تجذب الأشياء الجيدة إلى حياتك. وعندما تكون سلبية ، ثم سيئة. كما أنه ليس من الضروري أن ننسى أن رغباتنا تتحقق فقط على موجة المشاعر الإيجابية. إذا كنت في حالة مزاجية جيدة ، فإن كل ما طلبته من الكون يتحقق في الواقع المادي. بمجرد أن يفسد المزاج ، يتوقف التنفيذ. هل تفهم؟ أنت تتحكم في ما تريده في حياتك. كلما حافظت على مزاج جيد لفترة أطول ، زادت سرعة حصولك على ما تريد. ولكن إذا كان المزاج السيئ هو السائد في 99٪ من الوقت ، فإنك تخاطر بعدم الحصول على ما تريده على الإطلاق! هذا كل شيء! من غير المربح أن تكون من خشب الزان!

يمكنهم أن يخبروني ، نعم ، كل شيء يبدو جيدًا جدًا في الكلمات ، ولكن ماذا عن الحياة الواقعية ، عندما تكون هناك مشاكل من جميع الجوانب ولا يكون الأمر إيجابيًا ؟!

سؤال جيد! سألت نفسي كثيرًا في بداية رحلتي. ولكي أكون صادقًا ، كنت أتمنى حقًا أن يكون هناك نوع من الأدوات السحرية التي من شأنها أن تساعد ، دون أي جهد من جانبي ، في صنع "كل شيء في الشوكولاتة". لكن لا ، لا توجد مثل هذه الأداة. للحصول على شيء ما ، يجب عليك أولاً أن تعطي شيئًا ، وتستثمر. وفي هذه الحالة ستكون جهودنا ، عملنا العقلي. أولاً ، عليك أن تفهم وتقبل حقيقة أن كل ما هو موجود الآن في حياتك من صنعك أنت ولا أحد آخر! لكن توقف توقف توقف !!! هذا ليس بأي حال من الأحوال اتهامًا ، مثل "أنت تتحمل اللوم لأنك تعيش هكذا!". لا تلوم نفسك على هذا! أنت لست المسؤول ، أنت مسؤول! أي أن نوع الحياة التي ستعيشها في المستقبل يعتمد عليك. تشعر الفرق؟ المسؤولية هي الحق في اختيار ما تريد وتجسيده في واقعك من خلال أفكارك!

لذا ، إذا قبلت تحمل المسؤولية عن كل ما فعلته في حياتك حتى الآن وأدركت أنه بنفس الطريقة يمكنك أن تفعل كل شيء تريده في المستقبل ، فابدأ في الإبداع! وستكون أدواتك هي أفكارك وعواطفك. قم بتغيير الأفكار السلبية إلى الأفكار الإيجابية (ستكون هذه بالتأكيد مقالة منفصلة). حسّن حالتك المزاجية بأفكار إيجابية. فقط لا تحاول القفز فورًا من سلبية تيري إلى نشوة قوس قزح! ما زالت لن تنجح ، ستصاب بخيبة أمل فقط. غيّر مستوى مزاجك نحو الإيجابي تدريجيًا. تأكد من أن جهودك (التفكير في التفكير الإيجابي هو أيضًا جهد) تجعلك تشعر بتحسن قليل. إذن ، في الخطوات ، سترتقي ببطء ولكن بثبات إلى مزاج جيد.

كل شخص لديه وصفة خاصة به لتحسين الحالة المزاجية. لا تهملهم! تناول الآيس كريم ، شاهد فيلمك المفضل ، اذهب للتسوق ، دردش مع الأصدقاء ، دلل القط! :))

حدد مهمة الحفاظ على مزاج جيد في فئة الفئات الرئيسية وتذكرها طوال الوقت! بمجرد أن يحاول شخص ما أو شيء ما إفساد حالتك المزاجية ، تتبع هذه الحقيقة فورًا وقم بتحييدها بسؤال بسيط ولكنه "قاتل" تمامًا: "هل يستحق أن أتخلى عن هدفي من أجل ذلك؟" نتذكر أنه بمجرد أن يتدهور مزاجنا ، تتوقف عملية تنفيذ أهدافنا في العالم المادي. هل يستحق أن يفسد مزاجك لمثل هذه التضحية من جانبك ؟! صدقني ، في أغلب الأحيان ، 99٪ مما نغضب منه ، حزين ، غاضب منه ، في الواقع ، لا يستحق على الإطلاق حتى مائة من الاهتمام الذي توليه! اعتد على الرد الواعي على الأحداث من حولك.

اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً بسيطًا لتوضيح الأمر. رجل يقود سيارة ، فجأة تتخطاه سيارة أخرى (حتى لا "يقطع" ، ولكن ببساطة تندفع إلى الماضي). ويبدأ! "ها هي عنزة! اين هي ذاهبة ؟! سوف يقتل نفسه ويقتل شخصًا آخر! بسبب مثل هذه الحوادث وتحدث! لا يوجد شرطة مرور عليه! أنا أكرههم !!! والآن العواطف على حافة الهاوية! السلبية تتدفق بالفعل من أذنيك! علاوة على ذلك ، علاوة على ذلك ، كانت الأفكار حول الحوادث تنطلق على مثل هذه المشاعر .. وماذا سينجذب هذا الشخص إلى حياته ؟! هناك أشخاص قادرون على "تشغيل" حرفياً من الهراء ، و "يختتمون أنفسهم" لدرجة أن هذه "التهمة" تكفيهم لعدة أيام! هل يمكنك أن تتخيل مقدار القمامة التي يمكنك "جرها" في حياتك لبضعة أيام من وجودك في مثل هذه الحالة؟ !!!

لكن في هذه الحالة من الممكن أن تتصرف بطريقة مختلفة تمامًا! حسنًا ، اندفعت سيارة أمامك ، وفجأة أصبح الشخص الذي بداخلها في عجلة من أمره حقًا في مكان ما! أتمنى له التوفيق في المستقبل وأرسل بعض التشجيع والدعم العقلي. صدقني ، سيعود إليك بالتأكيد!

هذه هي الأشياء الصغيرة التي نصنعها واقعنا. تذكر هذا ، أيها الأصدقاء! عش بوعي ، راقب عواطفك وحاول ألا تتخلى عن مزاجك الجيد!

وتذكر أن الإيجابي لا يطيل الحياة فحسب ، بل يحسنها أيضًا بشكل كبير! :)))

1. حول فوائد المشاعر الإيجابية

ومن المعروف من علم النفس أن رجل بشدة المشاعر الايجابية . نحتاج فقط لرفاهيتنا العقلية والجسدية أن تبتسم قدر الإمكان ، لنكون في حالة من الرضا والسعادة والتفاؤل. كلما حدث هذا لنا في كثير من الأحيان ، كلما شعرنا بثقة وراحة أكبر في الحياة ، وكلما زاد نشاطنا وتوجهنا الإبداعي ، كانت علاقاتنا أفضل مع الآخرين ، وكانت نظرتنا للعالم أكثر إيجابية بشكل عام. في الوقت نفسه ، تظل صحتنا الجسدية والعقلية قوية لفترة طويلة.

لقد أثبت العلماء ذلك المشاعر الايجابية تأثير إيجابي للغاية على صحتنا الجسدية ورفاهيتنا. عندما نفرح ، نضحك ، نبتسم ، تحدث تحولات مذهلة في أجسامنا: كل التشنجات ، المشابك ، التوترات تسترخي ، الدورة الدموية لجميع الأنسجة والأعضاء ، يتم تنشيط الجهاز المناعي ، تصل الحيوية ، الالتهابات والأورام تختفي.

هناك العديد من الحالات المعروفة حيث المشاعر الايجابيةشُفي الناس من أشد الأمراض المستعصية.

2. حول أسباب عجز المشاعر الإيجابية في الحياة العصرية

ومع ذلك ، فإن حياة الشخص صعبة للغاية ، وصعبة ، وحزينة ، ومليئة بالتجارب والضغوط ، والظروف الصعبة ، والأمراض ، والعقبات ، وغالبًا ما لا يرقى إلى الفرح على الإطلاق ، وليس الضحك ، أو عدم القيام بذلك. المشاعر الايجابية . هذا ينطبق بشكل خاص على الحياة الحديثة. بعد كل شيء ، اتسع نطاق عوامل التوتر لدينا: لم نعد قلقين فقط بشأن مشاكلنا وأحبائنا. التلفاز وحده يملأنا يوميا أهوال ومعاناة البشرية جمعاء "ترفيه" بأفلام الرعب والمشاهد الدموية ومشاهد العنف ، الصراعات الاجتماعية، مزعج بالمعارك السياسية ، إلخ ، إلخ.

حسنًا ، المشاكل المتعلقة بصحة الفرد وعمله وأمواله ورؤسائه وأقاربه تعزز فقط هذه المجموعة الكاملة من التجارب السلبية ...

ربما هذا هو السبب في أن الأوكرانيين والروس والمقيمين في بلدان رابطة الدول المستقلة الأخرى قاتمة للغاية في جماعتهم؟ ربما لهذا السبب تخبرنا الإحصائيات القاسية كل عام عن الانخفاض السريع في عدد السكان الأصليين لدينا ؛ حول نمو الجريمة ، إدمان المخدرات ، إدمان الكحول ، التشرد ، ولادة أطفال معاقين ، وفيات بسبب الإيدز ، والسرطان ، وأمراض القلب والأوعية الدموية؟

لا ، التلفاز ، بالطبع ، يحاول أن يعوض بطريقة ما عن فائض المعلومات السلبية ويزودنا بجميع أنواع العروض ، والحفلات الموسيقية ، وعروض الكوميديين ، والكوميديا ​​، ويحاول أن يهيئنا لموجة من المشاعر الإيجابية ... ربما ، هذا هو ما يساعدنا بطريقة ما على البقاء واقفة على قدمي. ..

ومع ذلك ، فإن الإحصاءات حول جميع المعايير الاجتماعية لا تزال قاتمة. ولا يزال يُظهر تدهوراً حاداً في جميع المعايير الحيوية لسكاننامقارنة بالفترة السوفيتية ، انخفاض في أعدادها.

3. ما هو المخرج؟

ماذا نفعل: كيف نعود إلى حياتنا ، ونعيد التفاؤل والسعادة لعائلاتنا ، وكيف نوقف الوفيات والانحطاط السكاني؟

ما زال شعبنا ، كما في العصور القديمة ، يأمل في أن يكون أبًا - ملكًا - رئيسًا جديدًا "صالحًا" ، يشارك بنشاط في المعارك الانتخابية ، ساخط ، احتجاجات ضد الظلم الاجتماعي ، صراعات مع السلطات ومع بعضها البعض ، يدين البعض سياسيون ، آمال غيرهم .. هل هو فيهم فقط ، في السياسيين ، في الرؤساء ، هل هناك مخرج ؟.

ربما سبب مشاعرنا وتجاربنا السلبية ليس في السياسيين والرؤساء ورؤساء البلديات ، ليس في ظروف الحياة ، ولكن في أنفسنا؟ من المحتمل أننا أنفسنا لا نعرف كيف نبتهج بما لدينا ، ولا نعرف كيف ، ومعهم نحب الحياة وهي؟ ربما لهذا السبب يخرج السياسيون من وسطنا إلى هذا الحد غير المبدئي والجشع والقلوب؟

إذن ، ربما يكون المخرج على حاله - في استعادة الأخلاق العامة والأخلاق ، وفي إحياء المسيحية ، كدين وطني شامل ، وحامل للقيم الأخلاقية الدائمة؟

اقرأ أيضا في هذا الموضوع.

المشاعر الإيجابية هي مفهوم ذو معنى غير مستقر للغاية. كقاعدة عامة ، "المشاعر الإيجابية" تعني نفس "المشاعر الإيجابية" ، ومع ذلك ، هناك بعض الاختلافات بين هذه المفاهيم.

ربما ، من خلال المشاعر والمشاعر والحالات "الإيجابية" ، من المنطقي أن نفهم كل شيء له خلفية عاطفية ممتعة ، يتم اختباره كمتعة واحدة أو أخرى.

عادة ما تكون هذه هي المشاعر التي يمر بها الشخص عند تحقيق الهدف ، عندما يحصل على ما يريد.

لكن المشاعر والمشاعر والحالات "الإيجابية" مختلفة قليلاً. هذه هي العواطف والمشاعر والحالات التي تتلقى تقييمًا إيجابيًا من الشخص نفسه و / أو الآخرين.

كقاعدة عامة ، هذه هي المشاعر التي ولدت من الموقف الإيجابي للشخص ، وتأتي من المحبة والتعاون والخير.

ومع ذلك ، من الصعب إعطاء قائمة بالمشاعر الإيجابية. يمكن أن تكون أحلام اليقظة ، وما إلى ذلك ، ولكن هذه المشاعر نفسها في وقت ما قد لا ترضي الآخرين على الإطلاق ، وفي بعض الأحيان قد تسبب احتجاجًا لدى الشخص نفسه.

الانجذاب إلى أحد أفراد أسرته ونفاد صبر العاطفة - هذه المشاعر والمشاعر إيجابية للغاية عندما تكون في خططك أنت ومن تحب. إذا كانت هذه المشاعر غير مناسبة ويجب إخفاؤها ، فلا يمكن وصف هذه المشاعر والمشاعر التي تمزق الروح بأنها إيجابية.

معظم المشاعر الإيجابية هي نفسها المشاعر الإيجابية ، وعادة ما يكون "الفرح في الاجتماع" شعورًا إيجابيًا وإيجابيًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون هناك تناقض واضح بين المشاعر الإيجابية والإيجابية.

متعة الأكل هي عاطفة إيجابية ، لكن متعة الأكل يمكن أن تزعج الشخص الذي يريد إنقاص وزنه ، ويمكن للشخص أن يعتبر متعة الطعام تجربة سلبية ضارة لنفسه.

من ناحية أخرى ، إذا دفع عدم الرضا الذاتي الشخص إلى النهوض من الأريكة والبدء في القيام بشيء ما ، فسيقيم التجربة السلبية لـ "عدم الرضا الذاتي" كحالة إيجابية لنفسه.

المشاعر الإيجابية وتشكيل جو من التواصل

عندما يلتقي شخصان ، يتضح دائمًا أن أحدهما هو الذي يشكل هذا الجو العاطفي أو ذاك. أيها؟ اللامبالاة ، القرب ، العزلة؟ استياء ، سخط ، تهيج؟ ربما يكون من الأفضل أن تكون أنت مؤلف الجو العاطفي ، وستتمكن بسهولة من خلق موقف إيجابي واثق. ولكن ماذا؟ وكيف تتعلمها؟ سم.

ليس سراً أن الشخص وحده هو الذي يمكنه تجربة قدر هائل من المشاعر. لا توجد هذه الخاصية في أي كائن حي آخر في العالم. على الرغم من أن الخلافات بين الأخوة العلمية لا تزال قائمة ، إلا أن الغالبية تميل إلى الاعتقاد بأن إخواننا الصغار والمتقدمين للغاية قادرون على اختبار بعض المشاعر. أنا أتفق معهم تمامًا. يكفي أن ننظر إلى الكلب الذي عُرض عليه علاج ثم أخفيه على الفور.

لكن العودة إلى الرجل. ما هي المشاعر التي ينتابها الشخص ، ومن أين أتوا ، وما الغرض منها بشكل عام؟

ما هي العاطفة. لا تخلط مع المشاعر!

العاطفة هي رد فعل قصير المدى لموقف ما. والمشاعر لا تختفي في ظل تدفق العواطف أو المواقف ، فهي مستقرة ولكي تدمرها عليك أن تحاول جاهدًا.

مثال: رأت فتاة صديقها على الجانب الآخر. إنها غاضبة ومستاءة ومهينة. لكن بعد التحدث مع الرجل ، اتضح أن هذا ابن عمه الذي جاء لزيارته اليوم. تم حل الموقف ، وتلاشت المشاعر ، ولم يختف الشعور - الحب في أي مكان ، حتى في لحظة أقوى المشاعر.

أتمنى أن تكون قد علمت بالفرق بين المشاعر والعواطف.

بالإضافة إلى ذلك ، تكمن العواطف على السطح. سترى دائمًا عندما يكون الشخص مضحكا ، خوفه أو اندهاشه. والمشاعر عميقة ، لا يمكنك الوصول إليها بسهولة. بعد كل شيء ، يحدث هذا غالبًا عندما تحتقر شخصًا ما ، ولكن نظرًا للظروف السائدة ، فأنت مجبر على التواصل معه ، بينما تصور موقفًا إيجابيًا.

تصنيف العواطف

هناك العشرات من المشاعر. لن نفكر في كل شيء ، سنركز فقط على الأساسيات.

يمكن تمييز ثلاث مجموعات:

• إيجابي.
• سلبي.
• حيادي.

يوجد في كل مجموعة عدد قليل من الظلال العاطفية ، لذلك يكاد يكون من المستحيل حساب العدد الدقيق. قائمة المشاعر البشرية المعروضة أدناه ليست كاملة ، حيث توجد العديد من المشاعر الوسيطة ، بالإضافة إلى تعايش العديد من المشاعر في نفس الوقت.

المجموعة الأكبر هي المجموعة السلبية ، والمجموعة الثانية هي المجموعات الإيجابية. المجموعة المحايدة هي الأصغر.

من هنا سنبدأ.

مشاعر محايدة

وتشمل هذه:

• فضول،
• دهشة
• لا مبالاة،
• التأمل
• دهشة.

المشاعر الايجابية

وتشمل هذه كل ما يرتبط بالشعور بالبهجة والسعادة والرضا. هذا هو حقيقة أن الشخص مسرور ويريد حقًا الاستمرار.

• الفرح المباشر.
• بهجة.
• فخر.
• ثقة.
• ثقة.
• بهجة.
• الرقة والحنان.
• اِمتِنان.
• ابتهاج.
• النعيم.
• هادئ.
• حب.
• تعاطف.
• التوقع.
• احترام.

هذه ليست قائمة كاملة ، لكنني على الأقل حاولت أن أتذكر المشاعر الإنسانية الإيجابية الأساسية. إذا نسيت شيئًا - اكتب في التعليقات.

مشاعر سلبية

المجموعة كبيرة. يبدو ، على ما يحتاجون إليه. بعد كل شيء ، من الجيد عندما يكون كل شيء إيجابي فقط ، لا يوجد غضب وغضب واستياء. لماذا الشخص سلبي؟ أستطيع أن أقول شيئًا واحدًا - بدون المشاعر السلبية ، لن نقدر المشاعر الإيجابية. ونتيجة لذلك ، سيكون لديهم موقف مختلف تمامًا عن الحياة. وكما يبدو لي ، سيكونون قاسين وباردين.

لوحة الألوان من المشاعر السلبية هي كما يلي:

• ويل.
• حزن.
• الغضب.
• يأس.
• قلق.
• الشفقة.
• حقد.
• كراهية.
• ملل.
• يخاف.
• استياء.
• الخوف.
• عار.
• عدم الثقة.
• الاشمئزاز.
• ريبة.
• التوبة.
• الندم.
• ارتباك.
• رعب.
• سخط.
• يأس.
• إزعاج.

هذه أيضًا ليست قائمة كاملة ، ولكن حتى على أساس هذا ، من الواضح مدى ثراءنا في العواطف. نحن ندرك حرفيًا كل شيء صغير على الفور ونعطي موقفنا تجاهه في شكل عواطف. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يحدث هذا دون وعي. بعد لحظة ، يمكننا بالفعل التحكم في أنفسنا وإخفاء المشاعر ، لكن بعد فوات الأوان - أيًا كان من أراد ذلك ، فقد لاحظ بالفعل وتوصل إلى استنتاج. بالمناسبة ، فإن طريقة التحقق مما إذا كان الشخص يكذب أو يقول الحقيقة تعتمد على هذا.

هناك عاطفة واحدة - الشماتة ، وليس من الواضح أين تلتصق ، سواء كانت إيجابية أم سلبية. يبدو أنه من خلال الشماتة ، يثير الشخص مشاعر إيجابية لنفسه ، ولكن في نفس الوقت ، ينتج عن هذه المشاعر تأثير مدمر في روحه. هذا ، في الواقع ، هو سلبي.

هل من الضروري إخفاء العواطف

بشكل عام ، يتم منحنا العواطف من أجل الإنسانية. وبفضلهم فقط أصبحنا عدة مراحل من التطور فوق كل الأفراد الآخرين في عالم الحيوان. لكن في عالمنا ، كثيرًا ما يعتاد الناس على إخفاء مشاعرهم ، والاختباء وراء قناع اللامبالاة. هذا جيد ومتعب.

جيد - لأنه كلما قل ما يعرفه الآخرون عنا ، قل الضرر الذي يمكن أن يلحقوه بنا.

إنه أمر سيء ، لأن إخفاء موقفنا ، وإخفاء المشاعر بالقوة ، نصبح قساة ، وأقل استجابة للبيئة ، ونعتاد على ارتداء قناع وننسى تمامًا من نحن حقًا. وهذا يهدد ، في أحسن الأحوال ، بالاكتئاب المطول ، وفي أسوأ الأحوال ، ستعيش حياتك كلها تلعب دورًا غير ضروري لأحد ، ولن تصبح نفسك أبدًا.

هذا ، من حيث المبدأ ، هو كل ما يمكنني قوله حتى الآن عن المشاعر التي يشعر بها الشخص. كيف تتعامل معهم متروك لك. أستطيع أن أقول شيئًا واحدًا مؤكدًا: يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء. من المهم أيضًا عدم المبالغة في العواطف ، وإلا فلن تكون الحياة ، بل تشابهها الغريب.

مرحبا يا اصدقاء! المشاعر الإيجابية أو الإيجابية لمعظم الناس هي أساس سعادتهم في الحياة. وبالطبع ، تحتاج إلى معرفة كيفية إثارة مثل هذه المشاعر في نفسك ، بل والأفضل من ذلك ، حتى تتدفق باستمرار في الشخص). وبدون المشاعر الإيجابية ، تصبح الحياة حزينة ، ويصاب بالإحباط ، ويسقط في الاكتئاب ، ونوبات الغضب ، وما إلى ذلك.

الخيار الأكثر قوة هو عندما يعيش المرتفعون في شخص ، إلى جانب مجموعة كاملة من المشاعر الإيجابية. في هذه الحالة ، يمكن أن تقترب حالة السعادة من الحد الأقصى!

قبل التفكير في ماهية المشاعر الإيجابية ومن أين يمكن الحصول عليها ، أوصي بالتعرف على المفاهيم الأساسية:

المشاعر الإيجابية (الإيجابية)

للعواطف والمشاعر الإيجابية ، هناك أساس واحد - هذا! إنه الفرح ، كعاطفة وشعور ، وهذا هو سلف كل الحالات الإيجابية الأخرى ، والعواطف والمشاعر. إذا لم يكن هناك فرح في الإنسان ، فإن كل المشاعر الإيجابية الأخرى تتلاشى بسرعة وتموت ، وتتحول حياته إلى حياة صلبة.

جميع المشاعر الإيجابية الأخرى ، بشكل عام ، مشتقات من الفرح. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الكثير من الناس يخلطون بين المشاعر الإيجابية والمشاعر. على سبيل المثال ، الاحترام والامتنان هي مشاعر وليست عواطف ، على الرغم من أنه يمكن التعبير عنها عاطفياً تمامًا. دعني أذكرك أن المشاعر تُعطى لشخص من الأعلى ويعيشون في القلب الروحي (ج) ، والعواطف تنتج من قبل الناس أنفسهم ومكانهم (الشاكرات السفلية).

لكن المشاعر الإيجابية والمشاعر العالية لها أساس واحد - وهذا ، كما ذكر أعلاه ، هو الفرح والموقف الإيجابي في شيء ما. بالضبط موقف ايجابيهو أساس المشاعر الإيجابية.

على سبيل المثالإذا كنت تكره الناس ، فلن يكون لديك أي فرصة تقريبًا لتجربة المشاعر الإيجابية أثناء التواصل معهم. والعكس صحيح ، إذا كنت تحب شخصًا ما ، وتتعاطف مع شخص ما ، فستشعر بمشاعر إيجابية عند التواصل معه.

وهكذا الحال مع كل شيء. أحب الآيس كريم - استمتع بتناوله). أكره رغوة الحليب المغلي - أنت تشعر بالاشمئزاز من مجرد رؤية هذه الرغوة. إلخ.

ما هو الموقف الإيجابي؟

الموقف الإيجابي تجاه شيء ما ليس ظاهرة عفوية "لقد حدث فقط أنني أكره الناس ...". الموقف الإيجابي هو مجموعة من أفكار ومعتقدات الشخص حول شيء ما أو عن شخص ما. بشكل عام ، هذه هي المعرفة التي اكتسبها ، والتي تحولت إلى مواقف وصور للحياة ، إلى أفكاره حول العالم من حوله وعن نفسه. وفقًا لذلك ، تشكل المعتقدات والأفكار السلبية موقفًا سلبيًا ، بينما تشكل المعتقدات الإيجابية موقفًا إيجابيًا. الموقف السلبي ، بدوره ، هو الموقف الرئيسي لأي شخص.

الاستنتاج واضح:من أجل تجربة المزيد من المشاعر والمشاعر الإيجابية ، تحتاج إلى تكوين العديد من المعتقدات والأفكار الإيجابية في نفسك حول العالم من حولك وعن نفسك ومصيرك. ويجب إزالة الموقف السلبي (المعتقدات والأفكار) واستبداله بسلوك إيجابي.

هذا هو الطريق إلى السعادة! حول ماهية السعادة وما هي صيغتها الدقيقة -!

ما هي المشاعر الإيجابية؟

في الواقع ، المشاعر الإيجابية هي فرحة من قوة مختلفة مع مئات من الظلال:

• عاطفة الفرح.
• عاطفة البهجة.
• عواطف المتعة (هناك العديد من الأنواع والصفات).
• عاطفة الكبرياء (إذا كان الكبرياء بدون الفرح بالفعل).
• عاطفة الإعجاب.
• جاذبية العاطفة (جاذبية).
• عاطفة التوقع (شيء جيد).
• المشاعر الإيجابية الأخرى

العديد من المشاعر ، مثل الحد من المشاعر ، يمتلكها المزيد من الأشخاص الروحيين ، بقلب روحي منفتح وروح نقية.

من أين تأخذ وأين تجتذب المشاعر الإيجابية؟

مما لا شك فيه العالمهذا مصدر لانهائي للانطباعات الإيجابية ، ولكن إذا كان الشخص نفسه مليئًا بالسلبية القوية ، فلن يرضيه أي شيء في هذا العالم ويرضيه. على العكس من ذلك ، حتى الشيء الجيد من حوله سوف يغضب ويزعج.

لذلك ، فإن المصدر الرئيسي للعواطف الإيجابية والسعادة في حياتك هو نفسك ، عالمك الداخلي: كل معارفك ومعتقداتك ، كل موقفك الشخصي تجاه ما يحدث حولك وداخلك.