Капха тип конституции человека. Вата-Питта-Капха: Доши и здоровье (Аюрведа)

Вата отвечает за равновесие и баланс. Это - движущая сила тела, всего организма. Она будто толкает остальные силы. Стезя ваты - энергия, мышление, чувственность, воля. Без этой доши не работает кровообращение, дыхательная и нервная системы. У ваты есть собственные качества. А именно:

холод;
легкость;
сухость;
нервность;
подвижность;
тонкость;
ясность.

Если ваты слишком много, то у человека развивается нервная болезнь, гипертония, метеоризм. Появляется бессонница, чувство страха, панические атаки.

Если ваты очень мало, то энергия будто застаивается. Появляются запоры, тошнота, эмоциональная бесчувственность.

Вата контролирует наши движения и дыхание, все наши ощущения, страхи, тревоги. К органам этой доши относят кишки, таз, кожу, уши и косточки.

Питта отвечает за пищеварительный тракт. Без нее невозможно переваривание пищи в принципе. Нет обмена веществ, организм не получает питания и погибает. Но эта доша живет не только в пищеварительном тракте. Она занимается умом - передает импульсы в головной мозг, правильно их трансформируя.

К качествам относятся:

горячесть;
легкость;
острота;
яркость;
текучесть;
маслянистость;
пахучесть;
кислота.

Если питты много, то у человека возникают разного рода аллергические реакции, он становится очень гневным и резким, наблюдаются гормональные сбои, язвы желудка.

Если питты мало, то кишечник работает плохо, пища не переваривается, человек становится вялым, плохо соображает.

Питта очень четко контролирует пищеварение, а вместе с ней и температуру тела. Если эта сфера работает плохо, то наблюдается спад в интеллектуальной деятельности, даже восприятие меняется в худшую сторону. Человек становится раздраженным, злым, срывается на всех подряд, цвет его лица становится серым.

Капха отвечает за адекватную работу каждой клетки тела, поставляет все питательные вещества. Благодаря этой доше правильно функционируют суставы и ткани.

К свойствам относят:

маслянистость;
холод;
тяжесть;
устойчивость;
густота;
гладкость.

Если капхи мало, то в носу появляется слизь, голове тяжело думать и воспринимать новую информацию, реакция становится очень замедленной, человек плохо соображает.

Если капхи очень много, то у человека диагностируют сахарный диабет, проблемы с носом - от насморка до ринита, появляется ожирение, возможна онкология.

Капха также отвечает за сексуальную составляющую, без нее невозможно возникновение желания и его удовлетворение. К органам этой доши относятся голова и желудок, лимфатическая система, носоглотка.

Вата: определение типа

У представителя типа вата очень стройное телосложение. Такие люди едят и не толстеют, у них прекрасный метаболизм. От природы они не склонны к полноте, и другие им в этом плане даже завидуют. В детстве такие дети очень подвижны и худы, родители пытаются, что называется, их откормить, но безрезультатно.

Для женщин тип вата - просто мечта. Эта внешность называется модельной - плоский живот, узкие бедра, хрупкие плечи, маленькая грудь, тоненькие пальчики. Цвет лица обычно сероватый, плохо ложится загар, такие люди часто сгорают на солнце, потому длительное нахождение на нем им противопоказано.

Это с одной стороны, с другой же такие люди часто страдают запорами и метеоризмом. У них наблюдаются проблемы с желудком. Им сложно набрать вес, потому они нередко выглядят просто изможденными.

Волосы очень тонкие и ломкие, кожа буквально просвечивает вены, жировая прослойка крайне тонкая, потому ваты часто мерзнут и долго не могут согреться.

Важные особенности ваты:

у женщин наблюдается нерегулярность в менструальном цикле, проблемы с гормонами, месячные идут крайне болезненно, приходится применять обезболивающие препараты, чтобы минимизировать неприятные ощущения;
ваты не любят есть: их сложно накормить. Но иногда они буквально срываются и сметают все на столе. Потом страдают от болей в желудке и запоров. Голодать им категорически противопоказано, это приведет к еще большим проблемам и потере веса до критической отметки;
предпочитают соленую и сильно кислую пищу, бросаются из крайности в крайность;
в плане сексуальной энергии - ее можно назвать непостоянной. Способны на краткие вспышки страсти. Не обзаводятся многочисленным потомством;
выбирают спокойные виды деятельности, потому что быстро устают. Терпеть не могут стрессы и авралы, для них подобное весьма губительно;
сон почти всегда плохой, беспокойный. Ваты часто просыпаются по ночам, им сложно заснуть, утром они чувствуют себя невыспавшимися, разбитыми, встают долго, могут даже не услышать будильник с первого раза;
быстро забывают свои сны. Да и то, что им снится, редко можно назвать приятным: сны жесткие, резкие, мало красок;
голос у ват тонкий и даже немного хриплый, разговаривают очень осторожно, будто чего-то опасаясь;
любят поговорить с близкими людьми, их даже называют болтливыми, но в незнакомых компаниях крайне осторожны и скупы на слова;
двигаются быстро и резко, не засиживаются на одном месте;
людям этого типа нужно жить в теплом климате, суровая погода действует на них крайне отрицательно, они становятся болезненными, вялыми;
отношение к деньгам у них очень легкое и даже непостоянное, могут позволить себе крупные траты под влиянием эмоций;
плохо запоминают, в этой сфере наблюдается постоянная изменчивость;
это настоящие генераторы идей, но плохие исполнители. Им трудно даются решения, но ум невероятно гибок и практичен;
их легко возбудить и вывести на эмоции, нет постоянства, силы воли, потому легко склонить на свою сторону.

Питта: особенности типологии личности

Очень часто людей типа питта называют сбитыми: их нельзя назвать очень худыми или толстыми, они, скорее, нормальные, если так можно сказать. Очень хорошо выделяется мускулатура. Таким людям просто добиваться успехов в спорте. При желании питта может просто похудеть, да и вообще, вес не стоит на месте, а постоянно варьируется. У питты обычное строение тела - довольно широкие бедра, адекватных размеров грудь, тонкая и красивая талия, подтянутый животик.

Кожа красивая и ровная, легко ложиться загар, редко сгорают. Очень мало прыщиков и веснушек, кожа чаще нормальная, чем жирная или сухая. Все в организме питты максимально пропорционально: небольшие уши, аккуратный рот, правильно посаженные глаза.

Люди такого типа должны опасаться проблем с пищеварением. При неправильном питании желудок и кишечник доставят немало забот и хлопот. Вот почему здесь так важен особенный уход.

Такие люди обладают большим запасом жизненных сил, их называют энергичными, они готовы всегда рваться в бой и быть на передовых позициях. Это и отличает питту от других дош.

Если говорить об особенностях, то они таковы:

у женщин нормальный менструальный цикл, все гормональные процессы происходят спокойно и правильно, иногда наблюдаются легкие болезненные ощущения, но они очень быстро проходят;
кушать любят, делают это с огромным удовольствием, никогда не отказываются от приема пищи. Но иногда переедают, потому возможны желудочные боли или крайне неприятные запоры;
обожают жирную и калорийную пищу, не могут отказать себе в сладком. Вместо горячего предпочитают теплое или вообще холодное;
страстные натуры в плане сексуальной энергетики. Но умеют сдерживать порывы. Предпочитают заводить двоих-троих детей, не больше;
питты - отличные деятели. Их неуемная энергия позволяет им добиваться успеха на любом поприще, они, без преувеличения, прут, как танки. Любят соревнования и конкуренцию, готовы идти по головам, если это потребуется для удовлетворения личных амбиций - не видят в этом ничего постыдного или зазорного;
спят плохо, часто просыпаются, но способны выспаться даже за небольшое количество времени, всегда бодры и готовы покорять мир;
им часто сняться сны с ярким сексуальным подтекстом, все сновидения запоминаются четко и до мельчайших подробностей;
у питт очень яркий и звонкий голос, их приятно слушать, за ними хочется идти и повторять;
двигаются быстро, четко, не делают лишних движений;
им противопоказаны слишком сильная жара и резкий холод. Надо выбирать средний умеренный климат, тогда питты будут чувствовать себя хорошо и гармонично;
очень серьезно относятся к деньгам, не импульсивны в плане покупок, сто раз подумают, прежде, чем приобрести ту или иную вещь;
голова всегда ясная, память хорошая, все отлично помнят, важные события держат в голове;
у них отлично развита интуиция, если ей доверять, можно уйти далеко вперед в своих планах и идеях;
амбициозность можно воспринимать, как плюс, так и минус. Но в том, что она есть и ее много, сомневаться не приходится.

Капха: все о людях этого типа

Людей типа Капха принято называть пышными или полными. Они действительно выделяются из толпы своим мощным телосложением. У них выдающая жировая прослойка. Такие люди плохо и тяжело худеют, даже если месяцами сидят на строгой диете. Зато волосы - красивые и блестящие, могут стать визитной карточкой такого человека. Длительное пребывание на солнце ведет к потере сознания и нехватке воздуха, быстро наступает обезвоживание. Потому пополнять баланс воды в организме необходимо регулярно.

Уши у людей такого типа большие, нос широкий, а губы пухлые. Пальцы толстые, несколько неуклюжие. Голос громкий, иногда даже басистый, этим они привлекают к себе внимание.

Пища в желудке переваривается крайне медленно, метаболизм можно назвать застойным. Часто возникают запоры, повышенное газообразование. Капхи не любят движение, чаще сидят на одном месте, ведут довольно однообразный ритм жизни.

Особенности всех капх таковы:

у дам все в порядке с менструальным циклом и гормональным фоном, нарушения в этой области у них бывают крайне редко. Менструация обычно проходит легко и безболезненно;
любят покушать и едят много, предпочитают сладости и газированные напитки. Голодание для них является полезным и необходимым, но воспринимается с трудом;
такие люди очень страстны именно в сексуальном плане, они плохо справляются со своей неуемной энергией, потому обычно рожают много детей, чтобы направить потенциал на их воспитание;
в деятельности отдают предпочтение спокойствию и размеренности, не любят резкую смену и вспышки активности;
спят очень хорошо, просыпаются редко, видят спокойные сны, не переживают по этому поводу;
у людей этого типа очень мягкий и приятный голос, они чудесно рассказывают сказки, с упоением и восхищением делятся своими переживаниями;
двигаются медленно, плавно, не любят спешку, могут часто опаздывать;
им нравится солнце, теплый климат подходит, как нельзя лучше;
плохая память приводит к рассеянности и забывчивости. Такие люди не способны запоминать большие объемы информации, им проще впитывать небольшие отрывки, части;
гибкое мышление позволяет конкретизировать и выдавать правильные и вполне осознанные решения;
обожают проявлять эмоции и чувствовать окружающих;
по жизни такие люди очень мирные и спокойные, их сложно вывести из равновесия, они сильно привязываются к другим людям, склонны к ревности.

Понимая свой тип доши, можно выявить собственные склонности и предпочтения, встать на путь здоровья, благополучия и процветания.

Аюрведа: наш организм - три доши - Вата, Пита, Капха

В большинстве случаев на сайтах рассказывается о 3-х дошах и 7 конституциях (производных от смешения этих дош). И редко где упоминается, что у каждой доши имеется 5 под-Дош. И что определенная болезнь - это нарушение конкретной под-доши. Т.е. к 3 дошам и 7 конституциям добавляется еще 15 составляющих (о которых на том же интернете не так легко найти информацию).Также добавляются 7 дхату (7 основных тканей организма), 16 Шрот (16 основных каналов, которые служат для переноса тонкой и грубой материи), 7 Кал (7 оболочек, отделяющих ткани от каналов).

Признаки пониженной ваты сходны с признаками повышенной капхи.

Низкая питта схожа и с высокой ватой, и с высокой капхой. И т.д. Но все-таки - это остается и ватой, и питтой, на что бы они не были похожи. И подход будет разный.

Вы уверены, что вы можете собрать эти сведения и поставить себе диагноз?

Самодиагностика никак не получается правильной - не хватает информации. А где же ее взять? - У специалистов!

Специалист также расспросит вас о всех ваших выделениях - это важные показатели состояния дош. Много еще всяких вопросов будет задано, помимо тех, которые вы видите в интернете (они тоже будут в опросниках, иначе откуда бы им было взяться в интернете). Правильно проинтерпретировав все составляющие, специалист даст свое заключение

Вся информация на вебсайтах - это вершина огромного айсберга. Типа затравки. Там многое не договаривается. И обязательно на этих сайтах - координаты - куда обратиться за консультациями. Это же бизнес. И вебсайт создан совсе не для того, чтобы вы сами по нему лечились, а для того, чтобы обратились к специалисту. Там Вам все и определят.

А самим по тестам тоже можно что-то определить. Только если вы не владеете информацией в полном обьеме, то диагноз может быть неточный.

По интернетовским тестам - одна доша повышена, а на физическом уровне проявляется другая.

Доши

Ощущение собственного благополучия является отражением внутреннего состояния здоровья. Хорошее здоровье является результатом сохранения уникальной для каждого индивидуума комбинации дош (пракрити ), сбалансированности агни, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания. В равной степени для благополучия каждого важно любить, быть счастливым и иметь в повседневной жизни ясность.

Отсутствие равновесия между дошами влияет на внутренние биохимические изменения и в итоге приводит либо к повышенному, либо пониженному обмену веществ.

Питта доша управляет всеми физическими и биохимическими изменениями, которые происходят в теле. В результате этого процесса пища превращается в энергию, тепло и жизненную силу. Эти процессы питта обеспечивает на протяжении всей жизни, однако наиболее значительна ее роль в годы зрелости человека.

Вся деятельность питты проявляется в «пищеварительном огне», или агни .

Слабый агни означает слабое здоровье. К изменению правильного функционирования питты может привести неправильное питание, например, употребление острой пищи с большим количеством специй, или неправильный образ жизни, например, в жарком климате или в состоянии эмоциональной подавленности.

Анаболизм — это процесс построения тела. Это восстановление, рост и создание новых клеток. Эти процессы управляются капхой и наиболее активно протекают в младенческом, детском и отроческом возрасте. Возбудить капха дошу можно при неумеренном употреблении молочных продуктов, холодной и жирной пищи.

Катаболизм — это разрушительная, но необходимая стадия обмена веществ. Большие молекулы распадаются до меньших. Этой «смертью» молекул управляет вата доша , особенно активная в старости. Частое употребление пищи, возбуждающей вату, такой как салаты из сырых овощей или воздушная кукуруза, а также неумеренность физических тренировок могут сильно повысить вату и расстроить здоровье.

Три доши — Вата, Питта и Капха

Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода.

В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош .

Вата представляет Воздух и Эфир; Питта — Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.

Вата, Питта и Капха — это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать скорее всего как один из многих плодов Аюрведы.

В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Все люди обладают пракрити одной из семи комбинаций ваты, питты и капхи (В, П, К, ВП, ВК, ПК, ВПК). Например, человек может быть по большей части капха с более слабыми проявлениями питты и с малым количеством ваты, что в Аюр-веде будет записываться как В 1 П 2 К З. Другой может иметь одинаковые количества проявлений питты и ваты и малое количество капхи, что будет записано как В 3 П 3 К 1 . Цифры указывают на относительные пропорции каждой доши.

Пракрити и викрити

Уникальная, присущая только вам комбинация трех дош, установившаяся в момент зачатия, называется пракрити . Пракрити не меняется в течение жизни, за исключением очень редких случаев, когда происходят изменения в генах. Но существует еще, так сказать, «конституция данного момента», которая отражает состояние здоровья в текущий момент и называется викрити .

У человека с безупречным здоровьем викрити совпадает с пракрити. Но скорее всего в связи с тем, что викрити отражает все аспекты питания, образа жизни, эмоции, возраст, влияние окружающей среды и т. д. (то есть те аспекты, которые скорее всего не находятся в гармонии с вашей пракрити), разница будет налицо. Наличие такой разницы может быть установлено врачом, практикующим Аюрведу, после внимательного осмотра пациента и изучения пульса. Именно знание разницы между пракрити и викрити дает врачу точную информацию, на основе которой он составляет программу восстановления здоровья.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ТИПА КОНСТИТУЦИИ

Разобравшись, к какому типу конституции вы относитесь, вы можете предпринять определенные шаги в восстановлении или улучшении здоровья. Конечно, лучшим способом выяснить все о своей пракрити и викрити будет обращение к врачу, практикующему Аюрведу. Если же это невозможно, то вы можете получить представление о своей конституции, заполнив таблицу «Определение конституции» в приложении в конце книги.

Прежде чем вы обратитесь к таблице, полезно будет ознакомиться со свойствами, присущими каждой доше. Соблюдая соответствующую диету, овладев определенными способами приготовления пищи, ведя такой образ жизни, какой подходит конкретно вам, вы можете достичь прекрасного здоровья, каким бы ни оказался тип вашей конституции.

Описание вата-конституции

Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва», что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему кишечнику. Свойства ваты обуславливают радость, счастье, творчество, речь, чихание, процессы выделения из организма и т. д. Именно в ведении ваты находится эссенция жизни — кислород, или прана. Таким образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливается.

Вате присущ вяжущий вкус, по свойствам она сухая, легкая, холодная, грубая, подвижная и ясная. Как эти свойства отражаются в строении людей вата-типа, показано в нижеприведенной таблице.

Эти сочетания качеств отвечают за физические характеристики и за поведенческие особенности людей вата-конституции. У них легкое, гибкое тело, крупные, выдающиеся вперед зубы и вполне вероятно, что в детстве была привычка сосать пальцы, особенно большой. У них маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые проблемы с пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. Из-за хрупкого здоровья у них мало или совсем нет детей.

Люди с вата-конституцией в своем поведении легковозбудимы. Они часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумывая. Поэтому их решения часто неверны, хотя и выносятся с большой уверенностью. Они наделены сильным воображением и часто заняты фантазиями и грезами. Будучи очень любящими, преданными людьми, они могут любить из страха или от одиночества. Среди их страхов нередки боязнь темноты, высоты и закрытых пространств. Их вера податлива и готова к переменам, но если они меняют свои убеждения, то скорее всего ненадолго. Из любви к переменам люди вата-типа любят менять мебель, место жительства или город, чтобы не скучать. Они не любят праздного времяпрепровождения, им нравится постоянное действие. Безделье они воспринимают как наказание. Благодаря своей деятельности они хорошо зарабатывают, но не умеют хранить деньги и растрачиваются на мелочи.

Отличительные особенности вата-конституции

КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Сухая сухие кожа, волосы, губы, язык; сухой толстый кишечник с тенденцией к запорам; хриплый голос

Легкая легкие мышцы, кости, тонкое телосложение; непродолжительный, поверхностный сон; худоба

Холодная холодные руки, стопы, плохая циркуляция крови; не выносит холода и любит тепло; регидность мышц

Шершавая грубая, потрескавшаяся кожа, ненеровная ровные ногти, волосы, зубы; хруст в суставах

Тонкая страх, тревога, неуверенность; «гусиная кожа», эпизодические подергивания мышц, легкий тремор; хрупкое телосложение

Подвижная быстро ходит и говорит, любит делать несколько вещей одновременно, беспокойные глаза, брови, руки и ноги, неустойчивые суставы, видит много снов, любит путешествовать, но не остается подолгу на одном месте; изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения

Ясная способности к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает; ясный открытый ум, часто испытывает чувства пустоты и одиночества

Вяжущая ощущение сухости и першения в горле; часто возникает икота, отрыжка; любит маслянистые, густые супы; жаждет сладких, кислых, соленых вкусовых ощущений

Описание питта-конституции

Слово питта происходит от санскритского слова «тапа», что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая попавшей в рот ягодкой земляники. Есть немало пищи, например рис, которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь сможет начать ее переваривание. Как и пищеварительный огонь, питта — это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.

Вот лишь несколько функций питты: регулирует температуру тела путем химических преобразований пищи, вызывает аппетит, жизнеспособность, управляет способностью познавать и воспринимать. Вышедшая из равновесия питта проявляется в виде гнева, ненависти и осуждения всего окружающего.

Питта горячая, острая, легкая, маслянистая, текучая, стремящаяся распространиться. Она обладает кислым, горьким, едким вкусом и резким неприятным запахом. Питта ассоциируется с красным и желтым цветом. Такими свойствами наделены люди питта-конституции, как это видно из таблицы.

Люди питта-типа имеют среднее телосложение и вес, который редко сильно колеблется. У них острые, желтоватые зубы с мягкими, временами кровоточащими деснами, проницательные глаза, часто очень чувствительные к свету. Люди питта-типа имеют хороший аппетит, много пьют, любят острую пищу со специями.

Им нравятся благородные профессии, и часто, зарабатывая большие деньги, они тратят их на предметы роскоши. Они любят духи и драгоценности. У них нет сильных сексуальных стремлений. Итак, люди с питта-конституцией наделены умеренной силой, средними духовными и материальными знаниями, благосостоянием и продолжительностью жизни.

Отличительные особенности питта-конституции

КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Горячая сильный пищеварительный огонь; хороший аппетит; температура тела несколько выше нормы; не выносит жару; седые волосы с высоко расположенной границей волосяной части головы или лысиной; мягкие коричневые волосы на теле и лице

Острая острые зубы, проницательные глаза, заостренный нос и подбородок, сердцевидная форма лица; хорошие процессы всасывания и пищеварения; цепкая память, сообразительность; непереносимость тяжелой работы; раздражительность

Легкая легкое/среднее телосложение; непереносимость яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза

Маслянистая мягкие жирные кожа, волосы, кал; не любят жирной жареной пищи (которая может вызвать головную боль)

Текучая жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; повышенное выделение мочи, пота и количество потребляемой воды

Распростраяющаяся возбужденная питта проявляется в виде сыпи, акнэ, воспаления по всему телу или в пределах пораженных участков; люди питта-типа стремятся к тому, чтобы их известность распространилась на всю страну

Кислая повышенная кислотность желудочного сока, кислотная РН; чувствительные зубы, повышенное слюноотделение

Горькая горький вкус во рту, тошнота, рвота; отвращение к горькому вкусу; цинизм

Едкая изжога, характерные ощущения жжения в общем; сильные чувства ненависти и гнева

Пахучая неприятный запах из-под мышек, изо рта, от подошв ног, вонючие носки

Красная краснеющие при волнении кожа, щеки, глаза, нос; красный цвет возбуждает питту

Желтая желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; предрасположенность к желтухе; избыточное образование желчи, желтый цвет увеличивает питту

Описание капха-конституции

Слово «капха» складывается из двух санскритских корней «ка», что означает «вода», и «пха», что значит «пышно расти», «цвести», «процветать». Природа капхи обусловлена также Землей, таким образом, Земля и Вода определяют ее свойства. Капха заключает в себе все наши клетки, ткани и органы. Молекулы капхи стремятся соединиться, чтобы сформировать компактное целое и придать телу округлые формы. Смазывание суставов и омывание органов, сильные мышцы и кости, клеточная секреция и сохранение памяти — все это части, за которые отвечает капха.

Вода и Земля придают капхе тяжелые, медленные, прохладные, жирные, влажные, гладкие, плотные, мягкие, вязкие и мутные свойства. Она белая по цвету и сладкая и соленая на вкус. Отражение этих свойств в людях капха-типа представлены в нижеприведенной таблице.

Вышеописанные свойства дают людям с капха-конституцией сильное и здоровое тело, большие, красивые глаза, здоровые зубы и густые, волнистые волосы. У них толстая, гладкая, жирная, волосатая кожа. Люди капха-типа имеют устойчивый аппетит и потребности в воде, но медленное пищеварение и обмен веществ, что часто приводит к лишнему весу, который им очень трудно сбросить. Временами страстная тяга к сладкому и соленому приводит к задержке воды в организме. Они любят поесть, праздно посидеть и много спать.

Люди капха-типа одарены глубокой, постоянной верой, полны любви и сострадания, обладают спокойным, последовательным умом. У них хорошая память, глубокий, мелодичный тембр голоса и монотонная манера разговора. Человек капха-типа умеет зарабатывать и беречь деньги. Их расточительность выражается в тратах на небольшие количества сыра, леденцов и тортов. Люди с выведенной из равновесия капхой страдают жадностью, собственнической привязанностью, невежеством и ленью. Подытоживая, можно сказать, что благодаря своей сильной конституции люди капха-типа одарены большой силой, знанием, умиротворенностью, любовью и продолжительной жизнью.

Отличительные особенности капха-конституции

КАЧЕСТВА ПРОЯВЛЕНИЯ

Тяжелая тяжелые кости, мышцы, крупное телосложение; тенденция к лишнему весу; приземленность; глубокий низкий тембр голоса

Медленная медленная походка и манера разговора; медленные процессы пищеварения и обмен веществ; замедленность движений и жестикуляции

Прохладная холодная липкая кожа; стабильный аппетит и потребность в воде при замедленных процессах обмена веществ и пищеварения; частые повторные простудные заболевания, заложенность дыхательных путей и кашель; тяга к сладостям

Жирная жирная кожа, волосы и кал; хорошо «смазанные», подвижные суставы и другие органы

Водянистая явления застоя, заложенности в грудной клетке, синусах, горле и голове

Гладкая гладкая кожа; ровный спокойный характер; гладкие очертания тела

Твердая плотные прослойки жира; толстая кожа, волосы, ногти, плотный кал; полные, округлые части тела

Мягкая мягкая привлекательная внешность; любовь, заботливость, сострадание и доброта

Статичная любят посидеть, ничего не делая, поспать

Вязкая вязкие, клейкие, связывающие свойства делают органы и суставы крепкими, компактными; любят объятия; крепко привязываются в любовных и других отношениях

Мутная в ранние утренние часы неясность и затуманенность ума; часто нуждаются в кофе как стимуляторе, чтобы начать день

Сладкая анаболическое действие сладкого вкуса стимулирует образование спермы и количество сперматозоидов, сильное сексуальное влечение и желание иметь детей; при расстройствах капхи может иметь место патологическая тяга к сладкому

Соленая хорошие усвоение, рост, энергия; поддерживает осмос; при неправильном функционировании может возникнуть патологическая тяга к соленому, задержке воды в организме

Тридоша — это динамические источники, которые управляют телом, умом и сознанием. Они связаны с генетической структурой индивидуума и определяют его эмоциональный и психический тип. Давайте попробуем начать постижение принципа 3-х дош с кратких знаний о 5 основных элементах нашей планеты.

Человеческое тело, как и, несомненно, весь мир, состоит из одних и тех же основных элементов: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Все органические и неорганические вещества состоят из комбинаций этих составляющих. Большая часть физической Вселенной есть взаимодействие этих 5 элементов.

Всезаполняющий собой эфир служит как бы общим фактором или «домом» для всех объектов во Вселенной.
Воздух активен, подвижен, сух и является жизненной силой, или праной, насущно необходимой всему живому. Без воздуха жизнь невозможна ни на этой, ни на какой другой планете.
Огонь управляет перевариванием пищи, всасыванием и усвоением питательных веществ живыми организмами, а также цветением, созреванием и разложением растений. Солнце — око рая, дневной «светильник» — главный источник тепловой энергии.
Поддерживающий жизнь, жидкий, прохладный элемент — это вода . Она поддерживает электролитный баланс, питает растения и животных и сохраняет окружающую среду.
Земля — твердый, плотный, жесткий элемент — создающий твердую почву жизни на планете. Она взращивает в своей колыбели и дает опору всем живым существам, снабжая их пищей и кровом.

В норме эти 5 элементов поддерживают жизнь и гармонию в мире, но когда они разбалансированы, то возникают дискомфорт, вплоть до угрозы жизни. На самом деле соотношение элементов постоянно меняется, что ведет к изменению температуры, влажности, времени и смене времен года. Людям приходится подстраиваться к этим изменениям ради выживания. Обладая интеллектом, люди используют один элемент против другого, чтобы создать оптимальные условия существования: например, сооружая дома из кирпича (элемента земли), они защищают себя от изменений воздуха, тепла и воды.

В каждом индивидууме присутствуют все элементы, но в разных пропорциях и комбинациях. Наличие идеального здоровья зависит от сохранения количественного и качественного равновесия пяти основных элементов в каждом конкретном случае. Если вам удается поддерживать присущую вам уникальную комбинацию пяти элементов, то ваше здоровье безупречно. Результатом же расстройства этой комбинации может стать болезнь. К примеру, увеличение элемента земли может привести к ожирению, воды — к отекам, огня — к лихорадке, язвам или состояниям, вызывающим ощущения жжения, таким как изжога, конъюнктивит, жжение при мочеиспускании.

При нарушении равновесия могут возникнут тонкие изменения и на психическом уровне. Так, при усилении воздуха возникают страх и тревога, усиление огня приводит к гневу и ненависти, а элемента земли – к депрессии и унынию.

Тридоша: вата, питта и капха

Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на 5 телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как эфир по сути инертен, а земля — твердое основание для всего сущего, эти 2 элемента считаются большей частью пассивными. Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются воздух, огонь и вода.

В Аюрведе эти 3 активных элемента объединяются в принцип 3-х дош.

Вата представляет воздух и эфир.
Питта — огонь и воду.
Капха — воду и землю.

Вата, питта и капха — это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать скорее всего как один из многих плодов Аюрведы.

В момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой, характером питания, образом жизни и эмоциональным состоянием родителей. Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все 3 доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Однако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.

Все люди обладают пракрити одной из 7 комбинаций ваты, питты и капхи (В, П, К, ВП, ВК, ПК, ВПК). Например, человек может быть по большей части капха с более слабыми проявлениями питты и с малым количеством ваты, что в Аюрведе будет записываться как В1П2КЗ. Другой может иметь одинаковые количества проявлений питты и ваты и малое количество капхи, что будет записано как В3П3К1. Цифры указывают на относительные пропорции каждой доши.

Пракрити и викрити

Уникальная, присущая только вам комбинация 3-х дош, установившаяся в момент зачатия, называется пракрити . Пракрити не меняется в течение жизни, за исключением очень редких случаев, когда происходят изменения в генах. Но существует еще, так сказать, «конституция данного момента», которая отражает состояние здоровья в текущий момент и называется викрити .

У человека с безупречным здоровьем викрити совпадает с пракрити. Но скорее всего в связи с тем, что викрити отражает все аспекты питания, образа жизни, эмоции, возраст, влияние окружающей среды и т.д. (то есть те аспекты, которые скорее всего не находятся в гармонии с вашей пракрити), разница будет налицо. Наличие такой разницы может быть установлено врачом, практикующим Аюрведу, после внимательного осмотра пациента и . Именно знание разницы между пракрити и викрити дает врачу точную информацию, на основе которой он составляет программу восстановления здоровья.

Определение вашего типа конституции

Определение конституции

признак	вата	питта	капха
Телосложние	Стройное	Среднее	Крупное
Вес	Небольшой	Средний	Избыточный
Кожа	Тонкая, сухая, холодная, грубая, темная	Гладкая, жирная, теплая, розовая	Толстая, жирная, холодная, белая, бледная
Волосы	Темно-коричневые, черные, спутанные, ломкие, тонкие	Прямые, жирные, светлые, седые, рыжие, склонность к облысению	Толстые, кудрявые, жирные, волнистые, пышные, любого цвета
Зубы	Большие, торчащие, редко посаженные, тонкие десны	Средние, мягкие, ранимые десны	Здоровые, белые, крепкие десны
Нос	Неправильной формы, со смещенной перегородкой	Длинный, острый, с красным кончиком	Короткий, округлый, «кнопкой»
Глаза	Маленькие, глубоко посаженные, сухие, «бегающие», черные, коричневые, беспокойные	Зоркие, проницательные, серые, зеленые, с желтоватыми или красноватыми белками, чувствительные к свету	Большие, красивые, голубые, спокойные, ласковые
Ногти	Сухие, неровные, хрупкие, легко ломаются	Острые, гибкие, розовые, блестящие	Толстые, жирные, гладкие, полированные
Губы	Сухие, склонность к образованию трещенок, с черным или коричневатым оттенком	Красные, склонность к воспалению, с желтоватым оттенком	Гладкие, жирные, бледные, с беловатым оттенком
Подбородок	Тонкий, угловатый	Заостренный	Округлый, двойной
Щеки	Морщинистые, впалые	Гладкие, плоские	Округлые, пухлые
Шея	Тонкая, длинная	Средняя	Толстая, в складках
Грудная клетка	Плоская, впалая	Умеренных размеров	Широкая, округлая
Живот	Тонкий, плоский, впалый	Средних размеров	Большой, «брюшко»
Пупок	Маленький, неправильной формы, часто пупковая грыжа	Овальный, поверхностный	Большой, глубокий, круглый, растянутый
Бедра	Стройные, тонкие	Умеренных размеров	Тяжелые, большие
Суставы	Похрустывающие	Средние	Большие, хорошо смазанные
Аппетит	Непостоянный, пониженный	Сильный, нестерпимый	Умеренный, но постоянный
Пищеварение	Нерегулярное, образует газы	Быстрое, вызывает жжение	Растянутое во времени, образует слизь
Вкусовые склонности	Сладкий, кислый, соленый	Сладкий, горький, вяжущий	Горький, острый, вяжущий
Жажда	Переменная	Избыточная	Бывает редко
Стул	Запоры, сухой, выходящий с трудом	Неоформленный, частый, мягкий, маслянистый, выходящий свободно	Вялый, густой, жирный, обильный, маслянистый, медленно выходящий
Физическая активность	Чрезмерная	Умеренная	Пониженная
Умственная активность	Постоянная	Умеренная	Замедленная, вялая
Эмоции	Тревога, страх, неуверенность, лабильность	Гнев, ненависть, ревность, решимость	Невозмутимость, жадность, привязанность
Религиозные убеждения	Непостоянные, легко меняющиеся	Сильные, фанатизм	Последовательные, глубокие, проверенные временем
Интеллект	Отвечает быстро, но часто ошибается	Отвечает без ошибок	Медленный, точный
Память	Хорошо помнит недавние события и плохо – отдаленные	Хорошая, четкая	Медленное и устойчивое вспоминание
Сновидения	Быстрые, деятельные, пугающие, частые	Бурные, часто со сценами войны и насилия	Романтические, с образами снега и озер
Сон	Скудный, с перебоями, бессонница	Непродолжительный, но крепкий	Глубокий, продолжительный
Речь	Быстрая, неясная	Четкая, доходчивая	Медленная, монотонная
Отношение к деньгам	Транжирит, тратит деньги по пустякам	Любит тратить деньги на удовольствия или предметы роскоши	Умеет экономить и копить деньги
Пульс	Нитевидный, слабый, движение змеи	Умеренный, скачущий, как лягушка	Широкий, медленный, движение лебедя
Вера	Меняющаяся	Фанатичная	Твердая

Описание вата-конституции

Санскритский термин «вата» происходит от глагола «ва» , что означает «нести» или «двигаться». Таким образом, «вата» — это движущее начало, которое регулирует всю деятельность в организме, начиная с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и кончая эффективностью продвижения пищи по вашему кишечнику. Свойства ваты обуславливают радость, счастье, творчество, речь, чихание, процессы выделения из организма и т.д. Именно в ведении ваты находится эссенция жизни — кислород, или прана. Таким образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливается.

Отличительные особенности вата-конституции

качества	проявления
Сухая	сухие кожа, волосы, губы, язык; сухой толстый кишечник с тенденцией к запорам; хриплый голос
Легкая	легкие мышцы, кости, тонкое телосложение; непродолжительный, поверхностный сон; худоба
Холодная	холодные руки, стопы, плохая циркуляция крови; не выносит холода и любит тепло; регидность мышц
Шершавая, неровная	грубая, потрескавшаяся кожа, неровные ногти, волосы, зубы; хруст в суставах
Тонкая	страх, тревога, неуверенность; «гусиная кожа», эпизодические подергивания мышц, легкий тремор; хрупкое телосложение
Подвижная	быстро ходит и говорит, любит делать несколько вещей одновременно, беспокойные глаза, брови, руки и ноги, неустойчивые суставы, видит много снов, любит путешествовать, но не остается подолгу на одном месте; изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения
Ясная	способности к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает; ясный открытый ум, часто испытывает чувства пустоты и одиночества
Вяжущая	ощущение сухости и першения в горле; часто возникает икота, отрыжка; любит маслянистые, густые супы; жаждет сладких, кислых, соленых вкусовых ощущений

Описание питта-конституции

Слово «питта» происходит от санскритского слова «тапа» , что означает «греть, нагревать». Питта представляет в теле огненное начало. Буквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или «приготовлено», начиная от вида молодого месяца и кончая попавшей в рот ягодкой земляники. Есть немало пищи, например рис, которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь сможет начать ее переваривание. Как и пищеварительный огонь, питта — это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.

Люди с питта-конституцией имеют прекрасные способности к обучению, восприятию и сосредоточению. Они дисциплинированы, с хорошими организаторскими и лидерскими задатками. Они наделены мудростью, которая «доводит» их до сияющей лысины, буквально «сжигая» волосы. Люди питта-типа никогда не отступают от своих принципов, которые временами доходят до фанатизма. Будучи часто критически настроены, осуждая окружающих в своем максимализме, они быстро поддаются гневу. Им нравятся благородные профессии, и часто, зарабатывая большие деньги, они тратят их на предметы роскоши. Они любят духи и драгоценности. У них нет сильных сексуальных стремлений. Итак, люди с питта-конституцией наделены умеренной силой, средними духовными и материальными знаниями, благосостоянием и продолжительностью жизни.

Отличительные особенности питта-конституции

качества	проявления
Горячая	сильный пищеварительный огонь; хороший аппетит; температура тела несколько выше нормы; не выносит жару; седые волосы с высоко расположенной границей волосяной части головы или лысиной; мягкие коричневые волосы на теле и лице
Острая	острые зубы, проницательные глаза, заостренный нос и подбородок, сердцевидная форма лица; хорошие процессы всасывания и пищеварения; цепкая память, сообразительность; непереносимость тяжелой работы; раздражительность
Легкая	легкое/среднее телосложение; непереносимость яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза
Маслянистая	мягкие жирные кожа, волосы, кал; не любят жирной жареной пищи (которая может вызвать головную боль)
Текучая	жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; повышенное выделение мочи, пота и количество потребляемой воды
Распространяющая	возбужденная питта проявляется в виде сыпи, акнэ, воспаления по всему телу или в пределах пораженных участков; люди питта-типа стремятся к тому, чтобы их известность распространилась на всю страну
Кислая	повышенная кислотность желудочного сока, кислотная РН; чувствительные зубы, повышенное слюноотделение
Горькая	горький вкус во рту, тошнота, рвота; отвращение к горькому вкусу; цинизм
Едкая	изжога, характерные ощущения жжения в общем; сильные чувства ненависти и гнева
Пахучая	неприятный запах из-под мышек, изо рта, от подошв ног, вонючие носки
Красная	краснеющие при волнении кожа, щеки, глаза, нос; красный цвет возбуждает питту
Желтая	желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; предрасположенность к желтухе; избыточное образование желчи, желтый цвет увеличивает питту

Описание капха-конституции

Слово «капха» складывается из 2-х санскритских корней «ка» , что означает «вода», и «пха» , что значит «пышно расти», «цвести», «процветать». Природа капхи обусловлена также землей, таким образом, земля и вода определяют ее свойства. Капха заключает в себе все наши клетки, ткани и органы. Молекулы капхи стремятся соединиться, чтобы сформировать компактное целое и придать телу округлые формы. Смазывание суставов и омывание органов, сильные мышцы и кости, клеточная секреция и сохранение памяти — все это части, за которые отвечает капха.

Вода и земля придают капхе тяжелые, медленные, прохладные, жирные, влажные, гладкие, плотные, мягкие, вязкие и мутные свойства. Она белая по цвету и сладкая и соленая на вкус. Отражение этих свойств в людях капха-типа представлены в нижеприведенной таблице.

Отличительные особенности капха-конституции

качества	проявления
Тяжелая	тяжелые кости, мышцы, крупное телосложение; тенденция к лишнему весу; приземленность; глубокий низкий тембр голоса
Медленная	медленная походка и манера разговора; медленные процессы пищеварения и обмен веществ; замедленность движений и жестикуляции
Прохладная	холодная липкая кожа; стабильный аппетит и потребность в воде при замедленных процессах обмена веществ и пищеварения; частые повторные простудные заболевания, заложенность дыхательных путей и кашель; тяга к сладостям
Жирная	жирная кожа, волосы и кал; хорошо «смазанные», подвижные суставы и другие органы
Водянистая	явления застоя, заложенности в грудной клетке, синусах, горле и голове
Гладкая	гладкая кожа; ровный спокойный характер; гладкие очертания тела
Твердая	плотные прослойки жира; толстая кожа, волосы, ногти, плотный кал; полные, округлые части тела
Мягкая	мягкая привлекательная внешность; любовь, заботливость, сострадание и доброта
Статичная	любят посидеть, ничего не делая, поспать
Вязкая	вязкие, клейкие, связывающие свойства делают органы и суставы крепкими, компактными; любят объятия; крепко привязываются в любовных и других отношениях
Мутная	в ранние утренние часы неясность и затуманенность ума; часто нуждаются в кофе как стимуляторе, чтобы начать день
Сладкая	анаболическое действие сладкого вкуса стимулирует образование спермы и количество сперматозоидов, сильное сексуальное влечение и желание иметь детей; при расстройствах капхи может иметь место патологическая тяга к сладкому
Соленая	хорошие усвоение, рост, энергия; поддерживает осмос; при неправильном функционировании может возникнуть патологическая тяга к соленому, задержке воды в организме

Пять элементов сочетаются друг с другом, образуя три основных энергии, или функциональных принципа, которые в той или иной степени присутствуют повсюду. Эфир и воздух составляют вату. Огонь и вода образуют питту. Вода и земля — капху.

В наших телах эти три доши управляют физиологическими функциями организма. Вата, питта и капха присутствуют в каждой клетке, ткани и органе. Находясь в равновесии, они создают здоровье. Будучи выведены из равновесия, становятся причиной болезни.

Доши определяют индивидуальные особенности и предпочтения и оказывают влияние на все, чем мы являемся и что делаем, от выбора пищи до манеры общения с другими людьми. Они управляют биологическими и психическими процессами тела, ума и сознания. Они регулируют создание, поддержание и разрушение тканей тела, а также удаление отходов. Кроме того, они управляют нашими эмоциями. Пребывая в равновесии, они порождают такие благородные качества, как понимание, сострадание и любовь. Когда равновесие нарушается под влиянием стресса, неправильного питания, условий окружающей среды или других факторов, они могут давать начало негативным эмоциям: гневу, страху и алчности.

В Аюрведе вата рассматривается как телесный принцип воздуха — энергия движения. Питта — это принцип огня, энергия пищеварения и обмена веществ, а капха — принцип воды, энергия смазки и структуры. У всех людей присутствуют все три доши, однако одна из них обычно является первичной, или преобладающей, другая — вторичной, а третья — наименее выраженной.

Таким образом, у каждого человека свой собственный энергетический узор, индивидуальное сочетание физических, умственных и эмоциональных характеристик, которое составляет его конституцию (пракрити). Подобно тому как любой человек имеет свой индивидуальный рисунок кожи на подушечках пальцев, по которому его можно опознать, он имеет и собственный рисунок энергии — комбинацию ваты, питты и капхи, которой нет ни у кого другого.

Здоровье зависит от сохранения дош в равновесии. Равновесие — это естественный порядок вещей, тогда как дисбаланс вызывает болезнь. В нас постоянно идет борьба между хаосом и порядком, что и определяет состояние нашего здоровья. Здоровье — это порядок, а болезнь — беспорядок, или расстройство.

Внутренняя среда организма непрестанно реагирует на внешнее окружение, и расстройство случается, когда они не находятся в гармонии друг с другом. Порядок невозможен без хаоса, поэтому мудрый человек учится распознавать присутствие беспорядка и стремится восстанавливать порядок.

Доши могут сочетаться в бесконечном множестве комбинаций, подобно тому как тремя красками (и даже всего одной) можно нарисовать бесконечное множество картин.

Вата — это движущая энергия. Хотя она представляет собой принцип воздуха, она не считается чем-то, буквально подобным настоящему воздуху во внешней среде, но, скорее, тонкой энергией, управляющей биологическим движением. Вата близко родственна нашей фундаментальной жизненной сущности — пране. Прана — это чистая суть ваты, жизненная сила, игра разума.

Поток разума необходим для общения между двумя клетками и поддерживает жизненные функции их обоих. На космическом уровне прану считают притяжением (или влечением) между Пурушей и Пракрити. Будучи принципом движения, вата регулирует всю активность в организме, как психическую, так и физиологическую. Она отвечает за дыхание, моргание глаз, биение сердца и все движения в цитоплазме и мембранах клеток. Нервные импульсы в чрезвычайно сложной сети нервной системы также управляются ватой.

Когда вата пребывает в равновесии, она способствует творчеству и гибкости, вызывает ощущение свежести, легкости, счастья и радости. Неуравновешенная вата порождает страх, нервозность, тревогу, а на уровне тела тремор и спазмы. Вата является сухой, легкой, холодной, тонкой, ясной, подвижной и рассеивающей.

Питта . Слово «питта» обычно переводится как «огонь», но это не следует понимать буквально. Скорее, это принцип огня, тепловой энергии и метаболизма. Питта управляет всеми биохимическими изменениями в организме, регулируя пищеварение, всасывание, усвоение и температуру тела.

В понятиях современной биологии, питта соответствует ферментам и аминокислотам. Ферменты и аминокислоты играют решающую роль в обмене веществ. Питта регулирует температуру тела за счет химического преобразования пищи. Она способствует аппетиту и жизнеспособности. Мы перевариваем не только пищу.

Каждое впечатление, поступающее извне, также подвергается переработке, или «перевариванию», и становится частью нас самих. Таким образом, уравновешенная питта способствует разуму и пониманию и имеет решающее значение при обучении.

Несбалансированная питта может вызывать пламенные эмоции — гнев, фрустрацию, ненависть, критицизм и ревность. Питта — горячая, резкая, легкая, влажная, жгучая, кислая и распространяющаяся. Эти качества определенным образом проявляются у людей с питта-конституцией.

К апха сочетает в себе элементы воды и земли. Это энергия, формирующая структуру тела, клей, который удерживает клетки вместе. Капха также отвечает за жидкость, необходимую для жизни клеток и органов нашего тела. Она смазывает суставы, увлажняет кожу, помогает залечивать раны и поддерживает иммунитет. Капха обеспечивает силу, бодрость и устойчивость.

В психическом плане избыток капхи ответствен за эмоции привязанности, алчности, похоти и зависти. Когда капха находится в равновесии, она проявляется в тенденциях к любви, невозмутимости и всепрощению. По своим качествам капха является тяжелой, медленной, холодной, водянистой, маслянистой, гладкой, мягкой, статичной, вязкой и сладкой. Эти качества определенным образом проявляются у людей с капха-конституцией.

Три доши совместно управляют всеми процессами обмена веществ в организме. Капха способствует анаболизму — процессу построения тела, росту, созданию новых и восстановлению поврежденных клеток. Питта регулирует обмен веществ, процессы переваривания и всасывания. Вата управляет катаболизмом — процессом распада, в ходе которого крупные молекулы расщепляются на более мелкие, которые потом могут использоваться для синтеза нужных организму веществ.

Вата, являясь принципом движения, наделяет им неподвижные питту и капху. Таким образом, когда вата не уравновешена, она влияет на другие доши, возмущая их. Возбужденная вата служит причиной подавляющего большинства болезней.

Весь жизненный путь человека делится на три главных отрезка. От рождения до 16 лет — возраст капхи, от 16 до 50 лет — питты и от 50 до 100 лет — ваты. В детстве преобладают капха и процесс анаболизма, поскольку это время наибольшего физического роста и формирования тела. В этом возрасте обычны расстройства капха-типа, например застойные явления в легких, кашель, простуда и слизистые выделения. В зрелости — в период бурной деятельности и жизненной активности — наиболее за-метно проявляется питта. В старости ей на смену приходят вата и процессы распада, принося с собой расстройства вата-типа наподобие тремора, истощения, одышки, артрита и потери памяти.

Доктор Васант Лад