Wenn sich die Leere für längere Zeit in der Seele festgesetzt hat und Sie daran hindert, tief durchzuatmen, braucht ein Mensch Hilfe. Ob man an die Existenz der Seele glaubt oder nicht, ein solches Gefühl entsteht früher oder später. Dieses Phänomen wird auch psychischer Schmerz genannt.
Was ist die Seele?
Um festzustellen, dass sich in der Seele Leere eingenistet hat, muss man verstehen, was eine Seele im Allgemeinen ist. In vielen religiösen, philosophischen und mythologischen Traditionen wird das Gefühl der Leere aus völlig gegensätzlichen Blickwinkeln charakterisiert. Im allgemeinen Verständnis ist die Seele die unkörperliche Essenz eines Lebewesens. Die Psychologie definiert die Seele als die geistigen Fähigkeiten eines Lebewesens: Geist, Charakter, Gefühle, Bewusstsein, Gedächtnis, Wahrnehmung, Denken. Ohne all das wird ein Mensch von der Leere im Leben überwältigt.
Abhängig vom philosophischen System kann die Seele sterblich oder unsterblich sein. Im Judentum und Christentum haben nur Menschen eine unsterbliche Seele. Der katholische Theologe Thomas von Aquin schrieb allen Organismen eine „Seele“ (Anima) zu, argumentierte jedoch, dass nur menschliche Seelen unsterblich seien und dementsprechend die Leere der Seele nur Menschen innewohne. Andere Religionen (insbesondere der Hinduismus und der Jainismus) glauben, dass alle biologischen Organismen eine Seele haben, und einige lehren, dass sogar nichtbiologische Objekte (wie Flüsse und Berge) eine Seele haben. Letzterer Glaube wird Animismus genannt. Somit wird allem, was existiert, spirituelle Leere zugeschrieben.
In der Wissenschaft wird die Seele auch als Konstrukt zur Bezeichnung einer bestimmten Substanz im menschlichen Gehirn verwendet. Es ist wichtig anzumerken, dass die Wissenschaft die Existenz der Seele noch nicht bewiesen oder widerlegt hat.
Der Biologe Cyril Barrett schrieb, dass Seele ein Wort ist, das eine Idee bezeichnet, die Menschen erfunden und in sich selbst kultiviert haben, um das Gefühl darzustellen, dass ihre Existenz mit einem Gewissen ausgestattet ist. Barrett erklärt, dass die Seele eine Eigenschaft ist, die aus der komplexen Organisation der Materie im Gehirn hervorgeht, sodass die Leere der Seele eine biologische Erklärung hat.
Im Jahr 1901 führte Duncan McDougall ein Experiment durch, bei dem er das Gewicht von Patienten zu Lebzeiten und nach ihrem Tod maß. Er behauptete, dass es zum Zeitpunkt des Todes zu einem unterschiedlich starken Gewichtsverlust gekommen sei, woraus er zu dem Schluss kam, dass die Seele 21 g wog und sich im Herzen des Patienten befunden habe. Als Antwort darauf schrieb der bedeutende Physiker Robert L. Park, dass McDougalls Experimente heute keinen wissenschaftlichen Wert mehr hätten.
Ursachen spiritueller Leere
Es gibt nur eines, das die spirituelle Leere füllen kann – Liebe. Es gibt nur einen Grund für innere Leere – Mangel an Liebe. Aber es ist nicht die Abwesenheit der Liebe eines anderen, die innere Leere hervorruft. Und es wird wiederum durch Selbstvergessenheit aus Selbstabneigung verursacht.
Innere Leere entsteht durch die fehlende Verbindung eines Menschen zur spirituellen Quelle der Liebe. Wenn Sie sich selbst verleugnen, sich selbst verurteilen, Ihre Gefühle ignorieren und versuchen, Gefühle durch Sucht nach Drogen und Ritualen zu zerstören, werden Sie sich mit Sicherheit leer fühlen. In diesem Fall stellt sich Vergessenheit ein, was als „Leere in der Seele“ bezeichnet wird.
In diesem Fall ist Ihr Ego verletzt und voller falscher Überzeugungen darüber, wer Sie sind. Ein verletztes Ego kann dazu führen, dass eine Person sich selbst für unzulänglich, unattraktiv, nicht gut genug, unwichtig, schlecht und falsch hält. Ein längerer Aufenthalt in diesem Zustand verurteilt einen Menschen zur Einsamkeit und Distanzierung von der Realität.
Dabei handelt es sich um programmierte Überzeugungen, die keine Grundlage in der Wahrheit haben, aber sie können das Leben eines Menschen kontrollieren und ihn deprimieren. Wenn Sie denken, dass Sie nicht gut genug sind, wenden Sie sich an gefährliche „Helfer“ (Drogen, Alkohol), um zu versuchen, sich selbst zu vergessen, sich gut zu fühlen und die Leere zu füllen, die in Ihrer Seele entsteht. Aber Leere außen und innen sind völlig verschiedene Dinge.
Falsche Gründe für Leere in der Seele
Fühlen Sie sich oft innerlich leer? Entdecken Sie die wahre Ursache der inneren Leere und entscheiden Sie, was Sie dagegen tun können.
Viele Menschen fühlen sich innerlich leer und die meisten Menschen hegen falsche Vorstellungen über das Eintreten eines Zustands der Leere. Häufige Gründe, warum sich eine Person leer fühlt:
- Der Partner schenkt der Person nicht genügend Aufmerksamkeit und Zuneigung.
- Es gibt keinen verlässlichen Partner für ein erfülltes Leben.
- Die Arbeit befriedigt die eigenen Ambitionen nicht und am Ende des Arbeitstages hat man das Gefühl, als sei einem die Seele geraubt worden.
- Der lang ersehnte Erfolg und der Aufstieg auf der Karriereleiter bleiben aus.
- Es gibt nicht genug Geld für ein angenehmes Leben.
- Das Leben ist langweilig und uninteressant.
- Es fehlt an Liebe, Aufmerksamkeit und Anerkennung von Freunden und Verwandten. Das Leben wird als hoffnungsloser grauer Alltag wahrgenommen.
- Es besteht ein akuter Mangel an Sex, und es erscheint durchaus realistisch, wie man innere Unruhen ausgleichen kann.
Keine dieser Situationen ist die wahre Ursache für innere Leere. Was tut ein Mensch normalerweise, um die Leere in seinem Inneren zu füllen? Eine Person beginnt, die folgenden Rituale durchzuführen:
- Auch der Verzehr großer Mengen an Nahrungsmitteln (vor allem Süßigkeiten), Alkohol, Zigaretten und Drogen kommt zum Einsatz, auch wenn dies vorher nicht gewollt war.
- Loslösung von der realen Welt durch Eintauchen ins Fernsehen oder Internet. Leidenschaft für Glücksspiel oder Einkaufen. Die Leere füllt sich in solchen Momenten, aber dieses Gefühl ist falsch.
- Der Versuch, durch unangemessenes Verhalten die Aufmerksamkeit oder Zustimmung anderer Menschen zu gewinnen.
Es gibt viele Rituale, mit denen Menschen beginnen, die Leere in ihrer Seele loszuwerden. Sie mögen in einem bestimmten Moment wirken, aber bald wird die Leere trotzdem zurückkehren und der Mensch wird erneut die Abhängigkeit suchen, um den Anschein von Fülle im Leben und in der Seele zu erwecken. Tatsache ist, dass jede Methode (sei es das Essen von Süßigkeiten oder das Einkaufen) nur dann hilft, einige Symptome zu beseitigen, wenn sich Leere in der Seele festgesetzt hat. Die zugrunde liegende Ursache psychischer Erkrankungen bleibt immer noch „hinter den Kulissen“.
Symptome spiritueller Leere
Es gibt einige Symptome, die auf die spirituelle Leere einer Person hinweisen. Die Symptome wurden dank der Bemühungen von Psychologen und Psychoanalytikern entwickelt. Mögliche Anzeichen dafür, dass noch eine innere Leere vorhanden ist.
- Das Gefühl, dass ein Mensch nicht so gut ist wie andere.
2. Der Wunsch, nützlich zu sein, ein falsches Schuldgefühl vor allen.
3. Das vergebliche Streben nach einem absoluten Ideal immer und in allem.
4. Ich möchte nichts tun und mit niemandem reden.
Guten Tag. Ich möchte wirklich mein Problem herausfinden, obwohl ich verstehe, dass es nicht einfach sein wird. Jetzt werde ich versuchen, zumindest alles klar zu erklären.
Ich spüre ständig eine Leere in mir, die ich mit nichts füllen kann. Ich habe eine Familie (Eltern) und mehrere „enge“ Freunde. Das Wort „nah“ steht nicht in Anführungszeichen, weil sie schlecht sind, sondern weil ich tief in meinem Inneren weiß, dass ich sie nicht liebe und nicht offen genug mit ihnen umgehe. Das Gleiche gilt für Eltern, insbesondere Mütter. Ich mag es nicht, wenn sie mich berührt, und ich selbst werde sie niemals berühren. Es fällt mir schwer, mit ihr zu reden, und ich halte mich mit aller Kraft zurück, um nicht unhöflich zu sein. Ich weiß, dass dies höchstwahrscheinlich die Wurzel des Problems ist, aber ich kann mich nicht überwinden.
Ich habe versucht, kreativ zu sein, etwas zu erschaffen, aber das hat auch nicht wirklich geholfen. Ich habe zum Beispiel angefangen, ein Bild zu zeichnen und irgendwann mitten im Prozess kam mir der Gedanke: „Warum mache ich das eigentlich?“ Ich konnte diese Frage nicht beantworten, also habe ich alles aufgegeben und so weiter.
Ich habe einen Mann, mit dem ich irgendwie ausgehe. „Irgendwie“, weil unsere Kommunikation auf regelmäßige Treffen hinausläuft und wir uns gegenseitig nichts versprochen haben. Ich verstehe, dass dieser Typ eigentlich nur ein Versuch ist, diese Lücke zu füllen, und noch dazu ein sehr erfolgloser. Im Allgemeinen habe ich lange versucht, jemanden zu lieben, aber dann wurde mir klar, dass dies keine Lösung war. Jetzt gibt es einen Mann, den ich wirklich mag, aber ich verstehe, dass ich jetzt keine normale Beziehung aufbauen kann.
Es gibt noch ein anderes Problem: Ich lebe sozusagen in zwei Welten – der realen Welt und der Welt meiner Fantasien. Manchmal kommt es mir so vor, als hätte ich mich so sehr von der realen Welt abgeschnitten, dass ich keine Emotionen mehr von realen Ereignissen empfangen kann. Das heißt, wenn ich meine Fantasien ausschalte, fühle ich absolut nichts. Und das ist keine gespaltene Persönlichkeit oder Schizophrenie, denn ich unterscheide klar zwischen Realität und Fantasien, es fällt mir schwer, diese Fantasien einfach auszuschalten. Manchmal, morgens, sobald ich aufwache, ist mein Kopf voller Gedanken.
Ständig, wenn ich irgendwohin gehe oder etwas tue, bin ich nicht „hier und jetzt“, ich erlebe in diesem Moment einige erfundene Situationen und denke nicht über die aktuelle Angelegenheit nach.
Ich denke, weil ich mir ständig vorstelle, jemand anderes zu sein, weiß ich nicht, wer ich wirklich bin, was ich will oder was mir gefällt. Manchmal „tauche“ ich für eine Weile aus meinen Fantasien heraus und schaue auf die reale Realität um mich herum, dann überkommt mich diese schreckliche Leere, ich möchte weinen und verstecke mich wieder in meinen Fantasien. Ich weiß nicht einmal, wie ich wirklich mit anderen Menschen kommunizieren und mich irgendwie in der Realität ausdrücken soll. Mich quält die Tatsache, dass ich in Wirklichkeit niemand bin und nichts erreiche, weil ich meine Energie und Zeit verschwende. Es fällt mir sehr schwer, mich zu etwas zu zwingen. Normalerweise verschwende ich viel Zeit damit, Informationen im Internet zu lesen, die ich nicht benötige.
Ich liebe es, Filme wie „Saw“, „Hostel“ usw. anzusehen. Wenn ich sehe, wie Menschen in Stücke gerissen, mit Kettensägen zersägt oder gefoltert werden, bekomme ich zumindest ein Gefühl für die Realität und fühle mich lebendig. Außerdem erregen mich bestimmte Gewaltszenen und nicht der Anblick des Körpers eines Mannes, und ich stelle mir gern vor, entweder ein außenstehender Beobachter von Gewaltszenen gegen Frauen zu sein oder ein Opfer zu sein. Ich weiß nicht, woher das kam, ich wurde als Kind nie geschlagen und habe nie Gewalt erlebt. Aber ich erinnere mich noch gut daran, wie ich schon vor der Schule Entführung gespielt habe, das heißt, ich habe Puppen an die Bettbeine gebunden, sie ertränkt, mit Filzstiften blaue Flecken darauf gezeichnet usw. Diese sexuellen Fantasien sind jetzt weit entfernt von meinem Hauptproblem, ich habe darüber geschrieben, falls es darauf ankommt.
Ich kann so nicht mehr leben und frage mich: Sind diese Fantasien und die parallele Realität in meinem Kopf etwas, das behandelt werden kann, oder ist das ein Merkmal meines Denkens, das irgendwie genetisch bedingt ist und nicht korrigiert werden kann? Denn wenn es nicht behoben werden kann, möchte ich nicht weiter so leben.
Das Interessanteste ist, dass niemand um mich herum eine Ahnung hat, wie ich mich wirklich fühle. Lange Zeit habe ich erfolgreich so getan, als ob bei mir alles in Ordnung wäre, und nun gelingt es mir auch, mich erfolgreich zu verkleiden.
Über Ratschläge, Links zu nützlichen Büchern und Artikeln würde ich mich freuen. Und übrigens ist es das erste Mal in meinem Leben, dass ich über meine Probleme schreibe und generell jemandem davon erzähle, was in mir vorgeht.
Leere ist ein inneres Gefühl, etwas sehr Bedeutendes zu verlieren. Eine Person, der die innere Stärke entzogen ist und die ihre geistigen Ressourcen erschöpft hat, wird als am Boden zerstört bezeichnet. Oft hört man folgende Sprüche: „Aus irgendeinem Grund ist es innen leer…“, „Etwas fehlt…“. Dieser Zustand ist jedem passiert. Und es scheint, dass sich die Umstände nicht geändert haben und alles wie gewohnt ist, aber etwas stimmt nicht. Ich will nichts und es ist nicht schön, meine Seele ist erfüllt von grüner Melancholie. In der Psychologie wird dieser Zustand Leere genannt.
Was ist Leere?
In der Psychologie wird Leere als ein Zustand emotionaler Leere, mangelnder moralischer Stärke sowie der Fähigkeit, ein energiegeladenes Leben zu führen, interpretiert. Die Gründe für das Auftreten dieses Zustands oder dieser Empfindung bei einer Person können wie folgt identifiziert werden:
- Überforderung. Wenn eine Person erhöhte Anforderungen an sich selbst oder an andere Personen stellt, zum Beispiel eine Frau an ihren Ehemann oder umgekehrt, eine Mutter an ihr Kind, ein Chef an ihre Untergebenen. Die Unfähigkeit, sich selbst oder andere angemessen einzuschätzen, etwas Besseres zu erwarten, sich unrealistische, unerreichbare Ziele zu setzen, führt dazu, dass der Einzelne nicht das bekommt, was er will. Seine Bedürfnisse werden nicht erfüllt, seine Träume werden nicht erfüllt, seine Erwartungen werden nicht erfüllt. Das Ergebnis ist emotionale Leere;
- Lebensroutine. Wir haben nicht viele Feiertage in unserem Leben. Der Großteil davon besteht aus unseren üblichen Aktivitäten. Beruf, Familie, Studium – die Maßstäbe. Im Idealfall ist die Arbeit ein Ort, an dem ein Mensch etwas tut, das ihm Freude bereitet, und dafür bekommt er auch Geld, Urlaub und eine Prämie. Die Familie wird Sie immer unterstützen und verstehen. Aber im Leben kommt es anders;
Der Job mag zwar einer sein, den man liebt, aber der Chef ist ein Tyrann und macht ihn zur Hölle. Auch in der Familie läuft nicht alles glatt, und jeden Tag wiederholt sich das Gleiche. Dann vergisst der Mensch seine Bedürfnisse, das spirituelle Wachstum, die Selbstentwicklung, die guten Seiten des Lebens und stürzt sich kopfüber in den grauen Alltag. Daher erscheint ihm das Leben leer und ziellos.
- Umfeld. Jeder kennt diese einfache Regel: „Sag mir, wer dein Freund ist, und ich sage dir, wer du bist.“ Die Umgebung eines Menschen beeinflusst maßgeblich seinen Lebensstil, seine Ansichten und Vorlieben. Wenn das Leben leer und bedeutungslos erscheint, müssen Sie Ihre Umgebung überprüfen. Wenn ein Mensch von Menschen ohne Ziele und Hobbys umgeben ist, die ihr Leben für sinnlos halten, wird er höchstwahrscheinlich dasselbe denken;
Schlechte Gewohnheiten tragen auch zu Gefühlen der Leere und Ziellosigkeit bei. Sie schaden nicht nur dem Körper, sondern untergraben auch die geistige Gesundheit. Zu den schlechten Angewohnheiten zählen nicht nur das Rauchen von Zigaretten oder Drogenkonsum, sondern auch Computerspiele und die übermäßige Nutzung sozialer Netzwerke.
Das virtuelle Leben trübt den Realitätssinn, raubt viel Zeit und lässt Sie von leichtem Geld und einem schönen Leben träumen. Stattdessen verbringt ein Mensch Zeit mit ziellosen Seufzern und Bedauern, um im Leben etwas zu erreichen, sich zu entwickeln und nützlich zu sein.
Sie sollten immer bedenken, dass der Zustand der Leere subjektiv ist und jederzeit überwunden werden kann.
Wie man das Gefühl der Leere loswird
Es gibt mehrere Möglichkeiten, emotionale Leere loszuwerden.
Zunächst sollten Sie darüber nachdenken, wie lange Sie schon in dieser Stimmung sind. Wenn nicht lange, dann müssen Sie analysieren, welche Ereignisse oder Personen dies verursacht haben. Vielleicht machen Sie selbst etwas falsch und erkennen, dass es korrigiert werden muss.
Es gibt kein spezielles Rezept, um das Gefühl der Leere loszuwerden, aber es gibt Methoden, die wirklich funktionieren. Um dies zu erreichen, müssen Sie Ihr Leben mit Liebe und Fürsorge erfüllen. Eine Person, die von nahen und liebevollen Menschen umgeben ist, ist stressresistenter und emotional stabiler.
Es ist wichtig, mehr Zeit in einer Umgebung zu verbringen, in der man wirklich geliebt und umsorgt wird und in der man sich wirklich um einen kümmert. Dazu gehören enge Freunde, Eltern, Ehemann, Ehefrau und Kinder. Die Zeit, die Sie Ihren Lieben widmen, stärkt die Beziehungen, macht sie stärker und tiefer und erfüllt jede Minute Ihres Lebens mit Sinn. Aber bei Personen, die unterdrücken, Schuldgefühle, Leere und Unzufriedenheit hervorrufen, sollte die Kommunikation minimiert werden.
Der nächste Weg, emotionale Leere loszuwerden, besteht darin, Ihr soziales Umfeld wiederzubeleben. Sie können neue Freunde finden und eine enge Beziehung mit einem neuen Partner eingehen. Oder wenn Sie einen geliebten Menschen haben, müssen Sie versuchen, etwas Neues und Ungewöhnliches in die Beziehung einzubringen. Dies wird Sie dazu zwingen, sich auf eine neue Art und Weise zu öffnen und Ihrem Partner neue Seiten zu eröffnen. In einem Alter, in dem Ihr sozialer Kreis bereits etabliert ist, ist es schwieriger, neue Bekanntschaften und Beziehungen zu knüpfen. Aber es ist besser, sich darin zu üben, öfter „Ja“ zu neuen Einladungen, Angeboten und Menschen zu sagen, denn wenn man alles unverändert lässt, wie kann man dann Verbesserungen im Leben erwarten?
Ein vierbeiniger Freund hilft Ihnen dabei, das Gefühl der Leere loszuwerden. Mit dem Aufkommen eines Haustieres verändert sich das Leben eines Menschen, es wird bedeutungsvoller und bedeutungsvoller. Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Menschen mit Haustieren seltener Gefühle der Einsamkeit und Unzufriedenheit mit dem Leben verspüren. Allein die Tatsache, dass zu Hause ein Vierbeiner wartet, der völlig auf Fürsorge und Zuwendung angewiesen ist, der traurig ist, wenn der Besitzer geht, und sich riesig freut, wenn er zurückkommt, erfüllt das Leben mit Sinn. Derzeit gibt es viele obdachlose Tiere, und wenn Sie ein obdachloses Kätzchen oder einen obdachlosen Welpen in Ihre Obhut nehmen, können Sie sowohl sich selbst als auch ihm Gutes tun. Das Leben bekommt einen neuen Sinn und das Tier erhält ein Zuhause und einen liebevollen Besitzer.
So abgedroschen es auch klingen mag, wenn ein Mensch freundlicher wird, erhält er letztendlich das, was er ausstrahlt. Sie können in dunklen Gedanken versunken herumlaufen und sich mit Ihren eigenen Gefühlen und Problemen befassen, aber das wird keine guten Ergebnisse bringen. Es ist besser, den Kopf von sich selbst abzulenken und an andere zu denken. Sie können Ihrer Großmutter beim Überqueren der Straße helfen, Ihrer Mutter einfach Blumen kaufen, einem Kind einen Ball vom Baum besorgen, Geld für die Behandlung eines schwerkranken Menschen spenden und sich sofort wichtiger und gebrauchter fühlen. Berühmte Persönlichkeiten, die sich für wohltätige Zwecke engagieren, geben zu, dass sich ihr Leben völlig verändert und eine neue Bedeutung bekommen hat. Denn eine gute Tat bereitet nicht nur anderen Freude, sondern auch dem Menschen selbst.
Die Beantwortung der Frage „Warum?“ wird Ihnen helfen, das Gefühl der Leere loszuwerden. Die Fähigkeit zu reflektieren und einen Grund zu finden ist für einen Menschen sehr wichtig, daher ist es wichtig, die Frage „Warum fühle ich mich leer?“ zu beantworten.
Durch das Gespräch mit einem engen Freund erhalten Sie eine objektive Sicht von außen sowie freundliche, unersetzliche Ratschläge im Alltag. Wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie offen sprechen können, können Sie sich an einen Psychologen wenden.
Ein Psychologe ist ein qualifizierter Spezialist für die Lösung persönlicher Probleme. Er wird Ihnen helfen, das Problem zu verstehen und Ihnen auch sagen, wie Sie Ihr Leben positiv verändern können. Wenn sich jedoch ein Gefühl der Leere entwickelt, ist die Hilfe eines Psychotherapeuten erforderlich.
Um das Gefühl der Leere loszuwerden, müssen Sie lernen, in jedem Tag Ihres Lebens nach einem Sinn zu suchen. Unsere Gedanken bestimmen unser Handeln und den Rest unseres Lebens. In jedem Tag und bei jedem Ereignis müssen Sie versuchen, einen Sinn und etwas Gutes zu finden.
Um den Alltag mit Freude wahrzunehmen oder etwas zu tun, das nicht besonders angenehm ist, muss man eine Inspirationsquelle finden. Dies ist ein neues Buch, ein Hobby, eine Zukunftsreise.
Und wenn Arbeit für Sie harte Arbeit bedeutet, können Sie sich vor der Arbeit mit einer Tasse Kaffee verwöhnen oder am Arbeitsplatz ein Aquarium einrichten. Dieses kleine Ding wird das Leben schöner und angenehmer machen.
Es ist sehr wichtig, auf sich selbst zu achten, sich gesund zu ernähren, ausreichend zu schlafen und Sport zu treiben, ohne auf die richtige Ruhe und die Freuden des Lebens zu verzichten.
Indem Sie das Gute in sich kultivieren, können Sie das Schlechte loswerden. Jeder Mensch ist der Architekt seines eigenen Glücks, und welche Art von Leben er führt, hängt nicht von anderen Menschen oder Umständen ab, sondern nur von ihm selbst.
Ich denke, dass viele Menschen in ihrem Leben mit einem Gefühl der Leere konfrontiert sind, einer inneren Leere. Manche erleben es oft und sind sich dessen bewusst, für andere ist es nicht so offensichtlich, vielleicht waren sie sich dessen nicht einmal bewusst, aber auf die eine oder andere Weise ist jeder mit diesem Zustand vertraut.
Bleib bei dir
Dieser Zustand macht uns Angst, ein Mensch versucht sein Bestes, ihn zu vermeiden, Sei nicht dabei. Es gibt Menschen, die können nicht mit sich allein sein, Es macht ihnen Angst, obwohl sie sich nicht einmal eingestehen, dass sie Angst haben. Charakteristische Anzeichen für die Angst, mit sich selbst allein zu sein, sind das Einschalten von Musik, das Fernsehen oder das bloße Lesen eines Buches. Aber es gibt ein kleines Aber, manche tun es nach Belieben, das heißt, sie wollen lesen, schauen, zuhören. Wenn sie möchten, bleiben sie leicht mit sich allein, das ist normal. Aber es gibt noch eine andere Möglichkeit, wenn eine Person in der Stille anfängt, sich unruhig, unruhig und nervös zu fühlen.
Wie fühlt sich ein Mensch, wenn er sich in einem Zustand der Leere befindet? Das erste und eines der lebhaftesten Gefühle - dieses Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens, Es scheint einem Menschen, dass alles, was ihn umgibt, bedeutungslos ist und nichts außer Enttäuschung bringt; alles, was der Mensch geschaffen hat, scheint so klein und unbedeutend zu sein. In diesem Moment verlieren alle Ziele, die eine Person hatte, ihre Bedeutung. Ein Mensch fühlt sich in dieser Welt leer, nutzlos und unwichtig. Nur wenige Menschen mögen diesen Zustand und der Geist beginnt, nach Beweisen dafür zu suchen, dass dies nicht der Fall ist. Ein Mensch hat einen inneren Konflikt, er sieht seine Nutzlosigkeit und ist damit nicht einverstanden.
Der Mensch strebt immer danach, die Lücke zu füllen
In einem Menschen erwachen Kampf und Meinungsverschiedenheit, und natürlich beginnt er, nach Manifestationen seiner Bedeutung zu suchen. Füllen Sie diese Leere mit äußeren Zeichen oder indem Sie innere spirituelle Qualitäten kultivieren. Einige fangen an Fülle deine Welt mit Dingen und sie zeigen damit ihre Bedeutung, ihren Wert, andere versuchen, spirituelle oder einfach freundliche Menschen zu werden – das ist ihr Wert. Sie bewerten sich selbst auf diese Weise, egal ob dies bewusst geschieht oder ob der Mensch sich gar nicht bewusst ist, dass er seinen Preis selbst festlegt, durch die Dinge, die ihm gehören, die Position, die er innehat, oder seine inneren Qualitäten.
Warum wollen wir nicht sein, was wir sind? An welchem Punkt hat der Mensch selbst, seine Seele, an Wert verloren? Vielleicht, weil wir tief im Inneren glauben, dass wir uns selbst, unsere Seele, nicht verlieren können. Unser Verstand versteht, dass die Seele hell oder unrein sein kann, aber sie wird nirgendwo hingehen, sie wird immer noch bei uns sein. Ein Mensch hat keine Angst davor, sich selbst zu verlieren, ich meine jetzt nicht, mich selbst im Leben zu verlieren, ich spreche jetzt von mir selbst als einem Objekt, das wirklich in unserer Welt existiert. Schließlich Die meisten menschlichen Ängste hängen mit Verlusten zusammen, Ein Mensch hat Angst vor dem Tod, nicht weil er sich selbst verlieren könnte, er hat Angst, weil er sein Leben verlieren könnte. Oder besser gesagt, es ist nicht einmal so – wir haben Angst davor, das zu verlieren, was wir haben: einen Job, eine Position, einen geliebten Menschen, ein Auto, Gesundheit, die Bedeutung unseres Wissens, unserer Erfahrung, wir können viele andere Dinge verlieren und Wir verbergen das Leben hinter dem Wort.
Angst vor Verlust
Es stellt sich heraus, dass Wir haben vor allem Angst, vor allem, was wir verlieren können, und je mehr wir haben, desto schrecklicher wird das Leben. Aber im Leben Menschen für immer ist alles nur für eine Weile gegeben. Angst wiederum führt zu Unzufriedenheit, Meinungsverschiedenheiten und Konflikten. Stellen Sie sich nun vor, wie sehr alles uns umgibt, was wir verlieren können, alles, alles, was uns umgibt, bis zu einem gewissen Grad betrachten wir es als unser Eigentum, sogar die Luft auf der Straße der Stadt betrachten wir bis zu einem gewissen Grad als unser Eigentum, nicht wahr? Glaubst du es nicht?
Glauben Sie nicht, dass Sie die Luft als Ihre betrachten? Stellen Sie sich Ihre Empörung vor, wenn Ihnen mitgeteilt wird, dass ein Unternehmen die gesamte Luft auf dem Planeten gekauft hat und nun jeder, der atmet, die Hälfte seines Einkommens für die Nutzung der Luft bezahlen muss. Nun erscheint eine solche Wendung der Ereignisse absurd und unmöglich, aber das ist nicht der Punkt, der Punkt ist die Reaktion, die in uns stattfinden wird, wenn diese Tatsache auftritt.
Die Sache ist die Wir haben Angst, alles zu verlieren, worüber wir in unserem Gedächtnis Informationen haben, All dies führt zu Konflikten und Unzufriedenheit in uns, wir sind fast in jedem Moment unseres Lebens von ihnen erfüllt, aber wir haben uns so sehr an diese Zustände gewöhnt, dass wir viele davon bei uns einfach nicht bemerken. Wir sind erfüllt von diesen Ängsten, Unzufriedenheiten und Kämpfen. Wenn ein Mensch von diesen Gefühlen erfüllt ist, was kann er dann in die Welt um ihn herum säen? Nur das, womit wir erfüllt sind, und angesichts der Tatsache, dass fast jeder Mensch den größten Teil seines Lebens in diesem Zustand verbringt, ist es nicht verwunderlich, dass wir jeden Tag in all dem leben.
Es stellt sich heraus, dass es sich um einen Teufelskreis handelt – wir selbst erzeugen Angst, Konflikte, Unzufriedenheit, wir säen sie in die Welt, dann stoßen wir auf dasselbe, von jemand anderem gesät, und dies führt zu einem neuen Konflikt, einer neuen Unzufriedenheit in uns , und so weiter kontinuierlich bei jedem Ereignis, das im Leben auftritt. Selbst wenn sich ein Mensch dieser Situation bewusst ist und keine Negativität in die Welt säen möchte, hält er sich zurück und erzeugt dadurch auch Unstimmigkeiten mit dem, was ist. Und Uneinigkeit mit dem, was bereits existiert, führt zu Gewalt – innerer Gewalt gegen sich selbst, und das Ergebnis ist dasselbe, aber unter einem anderen Namen.
Ein Mensch, der geistig besser und freundlicher werden möchte, führt auch zu Konflikten und tut das Gleiche wie andere, aber unter einem anderen Motto. Aber auch die Handlungen selbst sind Gewalt gegen jemanden oder sich selbst. So funktioniert unsere Welt, die sich die Menschen aufgebaut haben und in ihr leben. Ich habe noch keinen einzigen Menschen getroffen, der mit allem zufrieden wäre und sich über alles freuen würde, was ihn umgibt, der die Welt so akzeptiert, wie sie ist, und nicht versucht, etwas daran zu ändern.
Eines Tages findest du dich mitten in einer verbrannten Steppe wieder, wo alles ruhig, aber leblos ist. Und nichts erinnert uns daran, dass hier einst ein blühender Garten wuchs. Es ist ein seltsames Gefühl, denn diese Leblosigkeit ist in dir. Was tun, wenn die Seele leer und kalt ist? Lassen Sie uns herausfinden, woher dieser Abgrund kam und wie wir ihn füllen können, um wieder Lebensfreude zu spüren.
Woher kommen „Schwarze Löcher“?
Vielleicht haben Sie selbst nicht bemerkt, wann und wie dies geschah. An welchem Punkt ist Ihr inneres Universum versagt und ein beängstigendes „Schwarzes Loch“ hat sich darin gebildet?
Sie führen weiterhin ein normales Leben, und die Menschen um Sie herum merken nicht einmal, dass Sie wie in einem Schwarz-Weiß-Stummfilm leben.
Wann ist der Pokal versiegt? Dies ist das Erste, was Sie selbst verstehen müssen, wenn Sie sich entscheiden, das Problem Ihrer inneren Einsamkeit zu verstehen.
Hier sind die häufigsten Ursachen für diese Erkrankung:
Die akute Phase wird überstanden. Aber jetzt hörst du in deinem Inneren ein erschreckendes Echo der Leere.
Was kommt als nächstes?
Wirklich was? NICHTS. Ein schreckliches Wort, das in unserem Fall Gleichgültigkeit, Melancholie, Apathie, Depression bedeuten kann. All die „Freuden“, die das Leben hoffnungslos erscheinen lassen können, wie eine gerade Linie eines Herzschlags auf einem Monitor. Wenn nichts unternommen wird, kann alles mehr als nur mangelnde Stimmung sein.
Ein Mensch interessiert sich nicht nur mehr für das, was um ihn herum geschieht, sondern kümmert sich auch um sich selbst, kommuniziert normal mit seinen Lieben und zieht sich zurück. Durch die Trostlosigkeit in der Seele nimmt auch die Trostlosigkeit im Haus zu, es entstehen Schlamperei und Chaos. Gleichgültigkeit und Desinteresse können Freunde entfremden.
Um eine solche Entwicklung der Situation zu verhindern, ist es wichtig zu verstehen, dass verbranntes Gras in einem spirituellen Vakuum nichts anderes als vergangene Erfahrungen ist, die bereits ausgetrocknet zu sein scheinen, aber den Boden der Seele sehr fest bedecken und verhindern, dass Samen entstehen dass die Außenseite die fruchtbare Schicht erreicht. Und selbst die hartnäckigsten Samen können nicht durch eine dicke Schicht verwelkten Grases keimen.
Abhilfe: Das Feld umgraben
Was zu tun ist? Die Antwort liegt auf der Hand: leer – ausfüllen!
– Füllen Sie es aus... Es ist leicht zu sagen, aber schwer zu tun. – Sie werden mit der üblichen Gleichgültigkeit Einspruch erheben. Und Sie werden vollkommen Recht haben. Aber wie fast alles auf der Welt ist es machbar, wenn der Wunsch vorhanden ist.
„Du hast es vergessen, ich hatte schon lange keine Wünsche mehr“, setzt du müde die Debatte fort.
Nein, das habe ich nicht vergessen. Deshalb beginnen wir mit dem Verlangen. Vom Wunsch, die Existenz zu verändern, hin zu einem spirituell erfüllten Leben.
Antwort: Was ist besser: im gleichen Zustand eines seelenlosen Roboters zu bleiben oder sich über diese lebendige Bewegung der Seele zu freuen, nervös zu sein, zu lieben, zu leiden und glücklich zu sein? Hinweis: Weil Sie sich aus irgendeinem Grund entschieden haben, diese Zeilen zu lesen, bedeutet das, dass nicht alles hoffnungslos ist. Wenn der Wunsch noch nicht aufgekommen ist, zwingen Sie sich einfach dazu, überwältigen Sie Ihre Persönlichkeit oder das, was davon noch übrig ist. Seien Sie zum Schluss wütend: Wie könnte ein vielseitiger Mensch einen leeren Tank im Inneren haben?
Ein paar erste Schritte, um den „Rehabilitationsprozess“ zu starten:
Beschweren. Weine ordentlich in die Weste von jemandem. Ja, ja, viele Leute denken, dass es schlecht ist, sich zu beschweren. Aber noch schlimmer ist es, wenn man mit den Zähnen zusammenbeißt.
Vertrauen. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Lieben um Hilfe zu bitten. Zweifle nicht, sie lieben dich und werden dich deshalb verstehen, zuhören und trösten.
Verstehen Sie die Gründe. Machen Sie eine Pause. Verlassen. Du musst mit deiner inneren Einsamkeit allein sein. Bevor Sie etwas säen und auf frische Triebe warten, müssen Sie den Boden umgraben, Unkraut entfernen und den Rasen trocknen. Befreien Sie sich von verbranntem Gras.
Schütteln Sie eingefrorene Gefühle auf. Für manche helfen Extremsportarten und Adrenalin. Für manche herzerwärmende Filme und Bücher. Für manche die Betrachtung der Niagarafälle oder der Sonnenaufgang über dem Baikalsee. Und für manche - neue Liebe.
Haben Sie den Boden vorbereitet? Jetzt – Sau!
Leere betrifft alle Aspekte des Lebens. Füllen Sie Ihre Seele mit einer Vielzahl von Samen und Lebensmitteln und stellen Sie eine gesunde, schmackhafte und ausgewogene „Ernährung“ zusammen.
Persönliches Leben und die Welt der Gefühle. Liebe, Zärtlichkeit, Leidenschaft... Wie lange hältst du das alles auf der Oberfläche deines „toten Sees“? Da das Wasser nun lebendig wird, ist es an der Zeit, die Tiefe zu messen. Geben Sie Ihrem Liebsten die Gelegenheit, Sie aufzuwärmen; er hat Ihre Distanzierung schon lange toleriert. Wenn es keine solche Person gibt, müssen Sie Ihre Seele weiter öffnen und sich umschauen. Tatsächlich existiert es, Sie waren einfach so von allem losgelöst, dass das Schicksal beschlossen hat, ein wichtiges Treffen auf bessere Zeiten aufzusparen.