Можно ли научить человека смеяться над собой, если у него нет чувства юмора? И вообще, может это глупо - смеяться над самим собой? Вспомните кадры из немого кино, человек идет - человек упал - зал лежит от хохота. Почему нам смешно наблюдать за чужими падениями, комичными неудачами, драками? Потому что ситуация, не несущая в себе серьезную угрозу для жизни, всегда может выглядеть комично. И почему, когда это происходит с нами, мы почти никогда не улыбаемся, а наоборот, расстраиваемся и грустим? Почему бывает трудно применить к себе иронию?
Причина боязни смеяться над самими собой
- Причина первая: мы боимся выглядеть жалкими в своей неудаче (другие пожалеют, поставят ниже себя, обесценят, покинут).
- Причина вторая: нам не хватает способности смотреть на ситуацию со стороны, из третьей позиции.
- Причина третья: трудности с выражением чувств и стыд за них
- Причина четвертая: низкая самооценка
- Причина пятая: инфантильность (незрелость), а значит зависимость от чужого мнения
- Причина шестая: позиция жертвы или роль “ослика Иа” (“только со мной такое могло произойти, я такой несчастный”)
- В чём помогает умение смеяться над собой
- При том, что умение посмеяться над собой решает большую часть этих проблем и помогает:
- простить себе ошибки и другим людям тоже.
- избавляет от нелепых обид по незначительным поводам или, даже, в их отсутствие
- помогает не фокусировать внимание на чужих обидных шутках, а отнестись к ним с юмором
- от болезненного чувства вины (см. п. 1)
Как научиться смеяться над собой
- Начните утро с разминки перед зеркалом, корчите себе забавные рожицы, лохматьте волосы.
- Начните разговаривать дурацким голосом (Дональда Дака, Пятачка, разбойника), попробуйте сперва себе, но вслух, а потом кому-нибудь из близких прочитать стихотворение таким голосом.
- Разрешите себе играть, рисовать и лепить, как в детстве. Покатайтесь на качелях, попрыгайте в классики, слепите снеговика, сделайте открытку своими руками, сломайте лед сапогом на луже, купите себе мороженое и съешьте на улице, перемазав все лицо. Очень трудно взрослому человеку себя перестроить и начать действовать спонтанно. Но научившись этому, человек приобретает огромный ресурс для творчества, открытости и душевного здоровья.
- Фантазируйте. Представляйте ситуацию, в которой оказались, как сцену в мультике. Обычно, это выглядит настолько комично, что человек просто прекращает эту ситуацию накручивать.
- Напишите обязательно для себя последствия этой ситуации лично для Вас через 3 месяца, 6,12 и т.д. В большинстве случаев, Вы придете к заключению, что переживания напрасны.
- Научитесь говорить о своих недостатках открыто. Чем больше Вы принимаете свои несовершенства, чем проще над ними смеетесь, тем Вы сильнее и тем меньше шансов, что оценка со стороны сможет Вас задеть
Самая сложная и доступная далеко не всем форма юмора – как называется, когда шутят над собой? Почему некоторые люди не способны отвесить шутку в свой адрес и с чем это связано? Как назвать черту, когда человек может пошутить над собой: успехами, провалами, поражениями и неловкими ситуациями? Как подобное поведение характеризует личность?
Умение пошутить над своими поступками, внешностью или своим собственным образом жизни, называется – позитивная самокритика. Возникает в результате анализа своего поведения через призму своего внутреннего видения: принципов, убеждений и ценностей.
В большинстве своем, присуща людям, имеющим чувство юмора, нацеленных на позитивное мышление.
Шутки над сами собой – где мы видим их ежедневно
Stand Up – именно в этом, популярном среди молодежи шоу, самокритика раскрыта на все 100%. Чаще всего, комики, представляющие это направление, шутят над: своим детством, неудачном опыте в работе, личной жизни, повседневных делах. Как подобное увлечение и позитивная самокритика характеризует личность?
Психологи считают, что естественная самокритика, «работающая» через призму своих принципов и личностных качеств – ничто иное, как «пинки вперед». Анализируя свое поведение, человек способен становится лучше, не повторять собственных ошибок. Еще лучше, когда подобное поведение «обрамлено» нотками юмора.
Однако, прилюдное юмористическое самобичевание в некоторых случаях является некой маской, прослойкой, между людьми и надломленным состоянием личности. Проще улыбнуться перед окружающими, отвесить искрометную шутку в свой адрес, нежели серьезно проанализировать проблему и прийти к ее решению.
Такая замаскированная самокритика характерна для сильного пола. С детства мальчикам внушают, что любое проявление жалости к себе, в негативном свете – отчаянная слабость, доступная лишь для женщин. Может, именно поэтому в stand upе так много комиков-мужчин?
Почему не все люди могут подтрунивать над своей личностью
Как уже было написано ранее, умение подвергаться самоанализу и шутить над собой – присуще сильным личностям, готовым к переменам. Человек, который не может пошутить над собственной ошибкой или над совершенными поступками – не готов к переменам.
Скорее всего, его внутреннее состояние находится в застое, а его глубинные психологические проблемы нарастают, как снежный ком.
А вы умеете смеяться над собой? И с иронией относиться к собственной жизни? Или всегда-всегда серьезные-присерьезные? Вообще смех, юмор, ирония порой просто необходимые вещи в нашей жизни, и очень важно уметь смеяться, причем, прежде всего, уметь смеяться не с кого-то, чего-то (там остроумной шутки, смешной комедии), а смеяться над самим собой. Если бы в мире было бы больше смеха и иронии (особенно самоиронии), было бы меньше войн, ненависти, фанатизма (в частности религиозного) и так далее.
Кажется — смеяться над собой — это же так просто и легко, но по иронии судьбы простые и казалось бы очевидные вещи — самые сложные для понимания, поистине простым быть не просто. Так же довольно не просто, по крайней мере, для многих людей, смеяться над собой, ведь люди свои жизни, как правило, воспринимают очень серьезно и над важно. Чувство собственной важности (или гордыня, то есть) — вот что мешает нам смеяться над собой и делает нас чрезвычайно серьезными и одновременно глупыми. Я удивляюсь, как Бог до сих пор не умер от смеха, наблюдая за нами — людьми. Наблюдая за ерундой которой мы проникаемся, как будто это глобальные проблемы мироустройства.
История знает множество примеров, когда фактически через пустые и мелкие вещи люди были готовы даже убивать друг друга. И все это: многочисленные религиозные войны, всевозможные распри, споры, недоразумения и обиды, прежде всего, происходят из-за неумения людей смеяться над собой, и в частности над своими взглядами, убеждениями (которые многие считают «единственно верными» и «единственно правильными»). Люди очень серьезно воспринимают и свои взгляды и убеждения (особенно в отношении религии и политики) и самих себя в этом мире (а некоторые даже считают, что он и является центром всего мира). Как следствие обижаются, сердятся.
А еще, бывает наша жизнь полна различных проблем и просто драматических ситуаций, не лучше вместо того, чтобы расстраиваться, когда судьба касается нас своей не слишком привлекательной стороной, посмеяться. Нет, посмеяться не над проблемами, без которых неизбежна наша жизнь (хотя можно и с них тоже), а посмеяться над собой, и своей глупостью. Действительно, что такое любые наши мелочные проблемы в глазах Вселенной? Песчинка.
Ведь мы совсем не умеем смеяться над собой через свою гордость и, мысль будто мы умные и что-то знаем в этой жизни. И только настоящий мудрец (такой как знаменитый Сократ) с радостью весело смеется над самим собой и своей «глупостью», ведь он прекрасно знает — что он ничего не знает! А все серьезные и надменные «индюки» не знают даже этого.
Пошутить над другими может каждый, а вот посмеяться над самим собой - более тонкая наука, дается она далеко не каждому. Говорят, что самоирония - навык, доступный только людям с высоким интеллектом. Нашли для вас 20 человек, у которых всё в порядке с остроумием и чувством юмора.
1. «Лучший друг увёл жену. Нужны деньги на открытку с благодарностью»
2. Удар под дых
3. «Грудь настоящая, а улыбка - фейк»
4. Всем совам посвящается
5. На татуировке написано: «Made in China» - «Сделано в Китае»
6. «Девушка в ресторане спросила меня: „Вы один?“ Я обрадованно ответил: „Да“. Тогда она взяла второй стул, стоящий напротив меня, и ушла».
7. В 6 лет: «Я хочу быть доктором»
В 16 лет: «Я хочу быть медсестрой»
В 19 лет: «Я попробую себя в бухгалтерии»
В 24 года: «Привет, ребята, добро пожаловать на мой видеоканал»
8. Когда ты тоже немножко звезда
9. «329-й день без секса: я пошёл в „Старбакс“ только для того, чтобы услышать, как кто-то кричит моё имя»
10. «Мне никогда не стать таким же успешным, как этот гусёнок»
Надписи на табличках: «Лучший молодой гусь», «Вице-чемпион», «Лучшее водоплавающее», «Лучший новичок».
11. Лось. Просто Лось
12. «В свой день рождения я пошла на игру любимой команды, чтобы порадоваться их победе. Так себе идея была»
13. Все девушки - ведьмы
14. «Это я делаю крутое селфи под водой»
15. «Мой пьяненький парень сейчас спросил у меня: „Кто самый красивый мужчина в мире?“ Я сказала: „Ты“. А он мне: „Враньё, это чёртов Райан Рейнольдс“»
16. «Когда мне становится грустно, я просто смотрю на эту свою фотографию из прошлого»
17. Пельмени - форева
18. Что вы вообще знаете о лакшери-жизни?
19. «Я больше не открываю фронтальную камеру на своём телефоне. Как я выгляжу - теперь не моё дело»
20. Ожидание и реальность
